Кой е чувал за L-карнитин? Сигурен съм, че повечето от вас го правят. Въпреки това, много от нас имат погрешно схващане за Какво е, за какво е Y. в какви случаи посочено е да го допълва.
Много хора имат погрешното схващане, че L-карнитинът е „средство за изгаряне на мазнини“ или че ни помага да отслабнем. Нарушавайки мита, ви казвам, че не. L-карнитинът не е горелка на мазнини. И това също няма да ни помогне да отслабнем.
L-карнитинът е хранително вещество, което с прости думи помага за транспортирането на мазнини в митохондриите, което е отговорно за производството на енергия. Енергия, която служи за правилното функциониране на нашето тяло, растеж и развитие.
L-карнитинът е основно хранително вещество, присъстващо на хората. Има условия и етапи в живота, при които нуждите от това хранително вещество се увеличават, например в случай на недоносени новородени, бременни жени и възрастни хора и в тези случаи е посочено добавяне.
Бременни жени: На кого от вас е предписан L´Carnitina по време на бременност? Аз! За какво се отнася? Казвам ви, че е доказано, че по време на бременност нивата на L-карнитин в кръвта намаляват от 12. седмица. Също така е доказано, че по време на бременност L-карнитин се пренася върху плода, през плацентата, подпомагайки узряването и растеж на бебето. Ето защо е много важно бременните гърди да се допълват с ниски нива на това хранително вещество. Дефицитът на L-карнитин по време на бременност е свързан с преждевременни раждания, бебета с ниско тегло при раждане и вътрематочно ограничаване на растежа.
След като бебето се роди, основният му източник на L карнитин е майчиното мляко. При бебетата, хранени с адаптирано мляко, нивата на L карнитин, които получават, са по-ниски. А при бебета, хранени със соеви формули, на практика е нула. Важно е да се консултирате с вашия педиатър, особено ако бебето ви се храни с адаптирано мляко или адаптирано мляко на базата на соя.
Новородени и недоносени бебета: Новородените бебета и особено недоносените имат незряла чернодробна функция. Това е свързано с ниски нива на L карнитин. Важно е да се консултирате с педиатър относно необходимостта от добавки. При недоносени бебета е установено, че рискът от апнея, наред с други усложнения, се намалява с адекватно добавяне.
Деца, които са неохотни, неактивни или с наднормено тегло: Добавката с L карнитин е показана и при деца с нежелание, анемия или ниски нива на мускулна маса (при деца с наднормено тегло често забелязваме заседнал начин на живот и ниска мускулна маса). Важно е в тези случаи да се консултираме с педиатър. Сигурен съм, че много майки си мислят: така че ако допълня „цунамито“ си с L карнитин (както наричам нежно Лу), ще ме направи ли още по-хиперактивен? хаха отговорът е НЕ. Карнизинът няма да влага електричество, а само ще помогне на тялото да получи енергията, необходима му за правилен растеж и развитие.
Спортисти с висока производителност: Както споменах по-рано, L Карнитинът не е горелка на мазнини. Това, което L Carnitine прави, е да транспортира мазнините до митохондриите, което ги превръща в енергия, подобрявайки работата на спортистите. Ако обаче не тренирате, добавката с L карнитин няма ефект. С други думи, няма да ни накара да отслабнем.
Когато се консумират определени лекарства: в моя случай приемам лекарство, наречено валпроева киселина, което е свързано с ниски нива на L карнитин. Ето защо в момента допълвам с Carnisin.
Строги вегани: L карнитин се получава по два начина. Чрез нашата диета и чрез ендогенно производство, което означава, че тялото ни е способно да го произвежда. Основният източник обаче е чрез диетата (месо и млечни продукти). Както много от вас знаят, ние консумираме много малко животински продукти у дома. Ето защо наскоро започнахме да допълваме Lu със сироп от карнизин.
В етапа на растеж търсенето на L-карнитин се увеличава, тъй като тялото трябва да използва всички свои енергийни източници, за да гарантира интелектуално, психомоторно и развитие на растежа.
Карнизинът е L-карнитин. Стимулира растежа и развитието на децата и насърчава растежа при новородени и недоносени бебета
Времето да го направим голямо е сега, когато е малко!