Метаболитна ацидоза

  • 1 Какво е метаболитна ацидоза
  • 2 Какво причинява метаболитна ацидоза?
  • 3 Кога се появява?
  • 4 Как да разберем дали тялото ни е подкиселено или не?
  • 5 Какви последици може да има метаболитната ацидоза върху тялото ми?
  • 6 Как можете да лекувате?
  • 7 Каква диета да се спазва
  • 8 Реминерализиращ и балансиращ шейк

Какво е метаболитна ацидоза

Метаболитната ацидоза възниква като следствие от нарушение на рН на кръвта, причинено от прекомерно натрупване на киселини в кръвната плазма или поради недостатъчно елиминиране на тези киселини от бъбреците.

метаболитна

PH е съкращението за термина „водороден потенциал“. РН на кръвта в здраво тяло варира между 7,38 и 7,42, когато падне под 7,38 се казва, че страда от ацидоза.

В индустриализираните страни е поразително, че до 80% от населението страда от нередности в баланса на киселинната основа, повече или по-малко важни.

Какво причинява метаболитна ацидоза?

Двете основни причини за метаболитна ацидоза са лошите хранителни навици (небалансирана диета, нездравословна храна, преработени храни ...) и прекомерен заседнал начин на живот.
Затова е много важно да идентифицираме причината и да вземем подходящите мерки, за да предотвратим появата й. Спазването на здравословна диета (без нездравословна храна или преработени храни) и балансирано ще има много точки в наша полза, за да се избегнат причините за метаболитна ацидоза.

Кога се появява?

Появява се главно в случаи на:

  • Декомпенсиран инсулинозависим диабет (диабетна кетоацидоза).
  • Основна бъбречна недостатъчност.
  • Тежка диария (хиперхлоремична ацидоза).
  • Продължително гладуване, масивен прием на алкохол, различни видове рак, продължително упражнение без хидратация, чернодробна недостатъчност, ниско съдържание на O2, насищане с наркотици (лактатна ацидоза).

Идентифицирането на отключващото заболяване е ключът към коригирането на разстройството.

Как да разберем дали тялото ни е подкиселено или не?

Измервайки рН на слюнката (най-простият начин) можем да добием представа как е рН вътре в нас. За да направите това, просто намокрете лента индикаторна хартия (продава се на ленти или ролки в билкари) и следвайте инструкциите на производителя, след което сравнете тона с пробите, които се предлагат в бутилката, и ние ще знаем нашето ниво на PH. Ако този индекс е над 7,8 (прекалено алкален) или под 7,0 (киселинен), съществува риск за здравето. Идеалната стойност е 7,4 (леко алкална).

Какви последици може да има метаболитната ацидоза върху тялото ми?

  • Депресия на централната нервна система (дезориентация, летаргия, гърчове, неспособност за справяне със стреса, умора ...).
  • Сърдечни проблеми (аритмии, НТ, камерна тахикардия).
  • Деминерализация на тялото и той използва алкализиращи минерали като калий, калций и магнезий, за да противодейства на киселинността (кухини, разкъсвания, болки в ставите ...).
  • Намалена имунна система (повтарящи се инфекции, настинки ...).
  • Промяна на клетъчния метаболизъм (рак).
  • Лоша функция на органите (камъни, мускулна слабост, възпаления, стомашно-чревни оплаквания ...).

Как можеш да лекуваш?

Тези съвети могат да ни помогнат, ако страдаме от метаболитна ацидоза:

  • Диетата, богата на плодове и зеленчуци, е от съществено значение.
  • Отстранете възможно най-много приноса на подкисляващите храни от диетата.
  • Правилна хидратация.
  • Елиминирайте натрупаните киселини с помощта на умерено упражнение.
  • Пушенето забранено.
  • Парни бани, които причиняват изпотяване.
  • Контролирайте нивата на стрес.
  • Правилна добавка.

Каква диета да се спазва

Какви храни трябва да огранича от диетата (подкислители)?

Бяла захар, захарни напитки, маргарини, хидрогенирани масла, алкохол, какао, кафе, меса, риба, ракообразни, зърнени храни, хляб, тестени изделия, сладкиши, животински мазнини, екстракти от месо, колбаси, яйца, маслини, сливи, малини, зрели малки плодове, орехи, лешници, бобови растения (с изключение на нахут и сушен боб, които могат да се ядат), мед, вино, оцет, преработени храни, пържени, млечни продукти и др.

Какви храни трябва да подобря от алкализиращата диета?:

Растителни масла от 1 студено налягане; зрели плодове, всички с изключение на посочените по-горе; зеленчуци, кълнове и грудки; от бобови растения, нахут и сух боб; Сливи Umeboshi; стевия; водорасли; нерафинирана морска сол и хималайска сол.

Подходящи добавки в случай на метаболитна ацидоза:

  • Водорасли от водорасли: намаляват киселинността на организма, като помагат да се поддържа адекватен минерален баланс.
  • Храносмилателни ензими: липсата им допринася за подкисляване на организма.
  • Калций, калий, магнезий, манган и мед: алкализиращи минерали par excellence.
  • Глицин, метионин и таурин: аминокиселини, които действат като стимуланти и чернодробни тоници, когато възникне ацидоза поради промяна в чернодробната активност.
  • Доломит: помага за балансиране на киселинната основа.
  • МСМ: за противодействие на киселинността.
  • Карнитин: особено предотвратява диабетна кетоацидоза.
  • Витамини от група В: особено B1 и B6, техният дефицит пречи на транспорта на магнезий в червата, тъй като в случаите на ацидоза абсорбцията на магнезий се увеличава.

Също така е удобно да пиете алкализиращ сок, ние ви предлагаме рецептата.

Алкализиращ сок:

  • 1 литър вода.
  • Сок от три лимона.
  • 2 супени лъжици магнезиев карбонат.

Пийте чаша на гладно в продължение на 15 дни и почивайте още 15.

Реминерализиращ и балансиращ шейк

Изпийте един бадемов шейк и добавете десертна лъжица хлорела (елиминира токсините и тежките метали) за един месец и следващия, сменете го със спирулина (балансира киселинно-алкалното съотношение).