естествено

Споделяме Казваме ви как естествено да облекчите гастрита

Абонирайте се за Directo al Paladar México

Това е нещо, което се е случило на всички нас, в по-малка или по-голяма степен. The гастрит се състои от възпаление на стомаха, което може да бъде причинено от приема на лекарства, прекомерна консумация на алкохол или други дразнители като кафе и концентрирани цитрусови плодове или от наличието на бактерии H. Pylori.

Последицата от това е, че стените на стомаха те се зачервяват, дразнят и в по-тежки случаи могат да започнат да кървят. На свой ред това причинява тази част от тялото боли или изгаря, или напълно губите апетита си.

За щастие не всички средства за защита до това състояние са чрез лекарства. Може да се лекува и по естествен път. Тук препоръчваме някои начини да го постигнете с това, което имате в себе си шкаф.

Мед с топла вода

Това е добро лекарство, тъй като става въпрос за понижаване на нивото на киселинност в стомаха. The пчелен мед разтворено в чаша с топла вода е идеално за него. Разбира се: много е важно да го правите на гладно и поне един час преди да опитате друга храна.

Нещо, което ни харесва в тази опция, е, че облекчението се усеща в рамките на няколко минути след започване на пиенето му.

Папая или нейните семена

Папаята е чудотворна и вече сме говорили за нея няколко пъти. Но не много хора знаят, че това е и помощно средство за изчезване на честите симптоми на гастрит.

Можете да го консумирате самостоятелно, без семена, или напротив, да поставите последните да изсъхнат на слънце за няколко дни, след това да ги пулверизирате и да ги добавите върху филийки ананас или кисело мляко и да закусите точно това.

Едно нещо, което ще помогне за възстановяването ви, не е претоварване на стомаха. По този начин ще го накарате да работи с малко храна и да не се опитва прекалено, в това, което е 100% от неговите възможности.

Контролирайте стреса си

Звучи като ежедневен съвет от вашия психолог на леглото, но повярвайте ни: той е прав. Сам по себе си стрес може да ме накара да ви дам гастрит, дори да не консумирате много дразнители.

Можете да влезете в навика да медитирате, да правите йога или да правите каквато и да е друга физическа активност, която ви държи спокойни, уморява ви в края на деня и не ви кара да се притеснявате твърде много за неща, които не си заслужават .

Влезте в пробиотиците

Чували ли сте за тях? Това са полезни бактерии, които живеят в черво и които подобряват общото здравословно състояние на тялото. Те помагат за улесняване на храносмилането, усвояването на хранителните вещества и укрепват имунната система.

The пробиотици са добри за гастрит, защото те въвеждат добри бактерии в храносмилателния тракт, които могат да помогнат за спиране на разпространение на споменатите бактерии.

Храните, които трябва да посещавате често, за да отстраните симптомите гастрит те са кимчи, комбуча, ферментирало зеле и кефир (резултат от ферментация на мляко от българи).

Опитайте се да се откажете от пушенето и болкоуспокояващите

Може би не сте знаели, но аналгетици и пура те могат да увредят лигавицата на стомаха ви. Ако сте свикнали да приемате аспирин по някаква причина, по-добре помислете два пъти: това може сериозно да ви повлияе много и да улесни появата на гастрит.

Споделяме Казваме ви как естествено да облекчите гастрита