Елитните спортове и клиники започват да използват денситометрия.

Тя позволява да се види как еволюира нараненото място и как се натрупват мазнини в някои части.

Когато играч на ФК Барселона е контузен, като Лионел Меси в подколенното сухожилие, той преминава през множество тестове. Един от тях, от най-новите, е денситометрията, за да се провери как се развива съставът на тялото ви и да се види къде губите мускули и натрупвате мазнини. Техника, достигнала елитния спорт, а също и някои клиники за отслабване.

който

Денситометърът iDXA от GE Healthcare (здравното подразделение на General Electric) може да оцветява кода, където са концентрирани мазнините. Червеното означава, че тази област е надвишила 25% мазнини. За измерването устройството използва рентгенов източник с ниска интензивност.

Досега техниката се използва основно в университети и изследователски центрове, в Испания, например в Inef в Мадрид или в университета в Лас Палмас, но също така и в спорта, както в случая с Barça и Центъра за високи постижения в Sant Cugat. Един от пионерите беше отборът по триатлон на Великобритания при подготовката им за Олимпиадата.

Едно от приложенията е да се види как еволюира увредената област и как се натрупват мазнини в някои области. „По този начин могат да се препоръчат определени упражнения, които не увреждат допълнително нараняване, подобряват мускулната маса и не създават асиметрия“, обяснява Рубен Браво, диетолог от Европейския медицински институт за затлъстяване (IMEO).

Съставът на тялото е тегло, разделено на мазнини, мускули и кости. Анализът може да се направи по области като ръце, крака или корем. Поради тази причина клиниките за отслабване вече започват да практикуват тези тестове. „Вече го използваме при всички пациенти“, казва Браво. Дори се използва при заболявания като ХИВ, за да се изследва как лекарствата променят разпределението на мазнините в тялото.

„Това, което търсим, е хармонично тяло, така че тези изображения помагат на индивидуализираното лечение и, например, личният треньор влияе върху определени упражнения“, казва този диетолог. Може да е така, че след тренировка не можете да отслабнете и това, което се случва, както се вижда от този тест, е, че набирате мускулна маса.

В някои от случаите, които GEHealthcare използва като пример, се смята, че 95,2-килограмов спортист в предсезонна година има 14,7 килограма мазнини. В пиковия си етап той тежи 93,5 килограма, но с четири по-малко мазнини и още един мускул. „Ето защо персонализираната диета е важна - казва Браво, - защото пациентът може да отслабне с 27 килограма и 21 да бъде дебел. „Много често срещана грешка е да се направи диета, при която да отслабнете и обем, но мускулна маса, защото първото нещо, което се изгаря е мускулен гликоген, след това вода и накрая мазнини“.

Опасната висцерална мазнина

Софтуерът CoreScan в тази машина също измерва висцералната мастна тъкан, която е вътрешната мастна тъкан, която обгражда сърцето, черния дроб, бъбреците и панкреаса. Той е генетичен по произход, не може да се оперира и се различава от повърхностните мазнини, тъй като е под корема, типично за мъжете и жените с менопауза. "Най-голямата опасност идва от висцералната мастна тъкан, тъй като има сърдечно-съдов риск, диабет, хиперхолестеролемия, хиатална херния и затлъстяване на черния дроб".

Диетологът от IMEO настоява за важността на индивидуализираното лечение и предлага някои съвети за намаляване на тези мазнини, като например спазване на балансирана диета, при която протеинът не е забравен и извършване на умерени упражнения (при 130 удара, за да се избегне изгарянето на мускулна маса) за 45 минути.