Актуализирано на 17 септември 2020 г., 10:51 ч

окситоцин ендорфини

Всемогъщият окситоцин, така нареченият хормон на любовта, има много общо с връзката между майката и кърмачето, в съпричастност или удоволствие от оргазма.

Тялото е способно да генерира много мощни хормони, които произвеждат благосъстояние а също така са полезни инструменти за профилактика и лечение на заболявания. Всичко това е следствие от различните взаимодействия между имунната, нервната и ендокринната системи.

The емоции, на чувства и мислене създайте импулси, които насочват тези вериги към уелнес и здраве, или болка и болест.

The окситоцин и ендорфини секретиран от мозъка те са много по-мощни вещества от някои от най-популярните лекарства. Откриването на решаващата му роля е крайъгълен камък в историята на медицината и обект на изследване в психоневроимунологията, който се опитва да изясни механизмите, участващи в тези процеси.

Окситоцин: хормонът на любовта и връзките

Окситоцин - хормон или невротрансмитер?

Окситоцинът е невропептид съставена от верига от девет аминокиселини, която играе жизненоважна роля за здравето и благосъстоянието, дори преди раждането. Той се генерира в хипоталамуса, и оттам се пренася от протеин до задния лоб на хипофизата чрез нервни влакна. От хипофизната жлеза се освобождава в кръвния поток, за да достигне до различните целеви органи.

The окситоцин може да се държи като хормон или като невротрансмитер, който влияе върху дейността на вегетативната нервна система. Той също така се намесва в различни физиологични процеси, активира поведението на механично ниво в определени органи и влияе върху различни мозъчни области.

Повече окситоцин, моля

Окситоцин при раждане

Думата окситоцин, която произлиза от гръцките oxys (бърз) и tokos (раждане), е измислена преди повече от век от неврофизиолога Хенри Халлет Дейл, след като е забелязал, че вещество, извлечено от човешкия мозък той е способен да причини маточни контракции при бременни котки. Но едва през 1953 г. е открита химическата му формула.

Оттогава е известно неговата роля в задействането и поддържането на трудовите контракции, както и при разширяване на шийката на матката. Чрез синтеза на този хормон Винсент дю Виньо Той получава Нобелова награда за медицина през 1955 г. и оттогава високо пречистен синтетичен окситоцин се използва в акушерството.

Понякога се нарича "хормонът на любовта ", тъй като е открита неговата функция като създател на връзки при хора и други бозайници и с основна роля в чувственост, на афективност и сексуалност.

Демедикализирайте зачеването, бременността и раждането

Състояния на реакция на тялото

Човешкото тяло има два основни модела на реакция, всеки от които се управлява от хормони Y. биохимични предаватели което ги определя и разграничава. И двата механизма за реакция са важни за оцеляването и живота и това, което ги отличава, е времето, което заемат.

1. Готов за действие

Един от тях се случва когато мозъкът възприема опасност или заплаха и задейства така наречената реакция „битка или бягство“ (атака или бягство).

Това задейства алармена функция, която предизвиква различни телесни реакции, като например повишено кръвно налягане, засилването на клетъчния метаболизъм или повишен приток на кръв към мускулите на крайниците, които тренират за действие.

Тази верижна реакция се медиира от симпатиковата вегетативна нервна система и хормоните на надбъбречната кора: адреналин, норадреналин, кортизол. Това е състояние на свиване. По този начин енергията е фокусирана върху атаката или полета тялото остава в повишена готовност. Това е косвена реакция на реален стимул, ограничен във времето.

Паника: когато страхът ни срине

2. Състояние на спокойствие

Другият механизъм на реакция е този на спокойствието, отпускането и спокойните състояния.. В този случай той се медиира от различни хормони (окситоцин, ендорфини, допамин, серотонин) и се модулира чрез парасимпатиковата вегетативна нервна система. То трябва да формира основата, начина на съществуване и чувство в ежедневието.

Това състояние, което би могло да се нарече положителен биологичен отговор, могат да бъдат индуцирани и потенцирани чрез съзнателно дишане, съобщения от мозъчната кора и др.

Тези отговори могат да бъдат идентифицирани чрез разглеждане на статус на слюнката.

  • Състояние на алармата, се придружава от сухота в устата и гъста, горчива слюнка.
  • Състоянието на спокойствие, от мокра уста и прозрачна слюнка.

Следователно не случайно екстремният стрес се свързва със сухота в гърлото, докато изразът „лигавене“ се свързва със състояния на голямо възхищение и релаксация.

Окситоцин: връзката ни предпазва от стрес

Емпатия и емоции

Важна част от този тип реакция е ролята на връзката и привързаностите. Окситоцинима способността да произвежда съпричастност, ни дава възможност да разпознаваме емоциите на другите и да реагираме афективно.

Той се секретира просто чрез зрителен контакт между двама души. Това е от жизненоважно значение по време на раждането, тъй като освен че произвежда контракции, които разширяват шийката на матката и напредвайте бебето до раждането, инициира създаването на връзка или отпечатък между майка и бебе.

Окситоцинът е химическият медиатор, който произвежда и поддържа поведение на майката при жените и бащина в човека.

Ползите от емпатията

Спонтанно освобождаване

Има три обстоятелства от сексуалния живот на жената, които се проявяват с отделяне на окситоцин с подобни нива: оргазъм, раждане и кърмене.

Този хормон се секретира от тялото на всяка жена, за да й подхожда, ето защо синтетичният окситоцин с по-високите си дози предизвиква в някои случаи силни контракции на матката (спазми) и интензивна болка.

Важно е да знаете това окситоцинът също се секретира чрез стимулация на зърната, стратегия, която може да се използва, когато трудът се забави или блокира.

От моя опит да посещавам домашни раждания от години, имах възможността да обмислям как блокираната дилатация се възобновява, когато малката сестра започва да кърми.

3 практични ключа за развиване на съпричастност

Окситоцин в кърмене

Окситоцинът е от съществено значение за кърменето. Той се освобождава както при майката, така и при бебето при кърмене. В този акт има „закачане на любов“, медиирано от окситоцин и ендорфини, които преминават от кръвообращението на майката в кърмата, а оттам и към бебето. Всичко това кара бебето да отделя същите тези хормони.

Южноафриканският лекар Нилс Бергман, ентусиаст за изследване на раждането, подчерта в Мадрид ролята на окситоцина в производството и поддържането на връзката майка-бебе. Така че е свързано с на усвояване на способността да обичаш. Научаваме се да обичаме чрез модела на майчината любов.

Открийте 4-те молекули на щастието

Какво се случва, когато произвеждаме твърде малко окситоцин?

Окситоцин също влияе върху растежа на децата и бебетата, тъй като стимулира растежния хормон (STH), който се отделя в хипофизата. Не е изненадващо, че случаите с нисък ръст са свързани с ранна раздяла с майката.

Наскоро беше открито, че хората с аутизъм имат ниски нива на окситоцин и моделите им на поведение се подобряват с инжекция от него.

Той също така благоприятства развитието на приятни афективни и сексуални връзки. Има връх на освобождаване на окситоцин и ендорфини, важни по време на оргазъм.

1. Ефекти върху тялото

Окситоцин понижава кръвното налягане и сърдечната честота, намалява мускулното напрежение, подобрява заздравяването и увеличава прага на болката. Той също така участва в усвояване на хранителни вещества през стомаха и червата и инхибира освобождаването на хормони от надбъбречната кора (ACTH и кортизол).

2. Ефекти върху настроението

Има ситуации, медиирани от окситоцин, които генерират състояния на спокойствие и блаженство:

  • Масаж: релаксация и докосване (контакт) произвеждат в нашето тяло активирането на системата на спокойствие, спокойствие.
  • Чувствени контакти: ласките, прегръдките и глезенето са утешителни.
  • Приятна сексуална активност: розови бузи, нежна усмивка.
  • Контакт с вода: успокояващи горещи вани, релаксираща морска таласотерапия.
  • Ефектът от доброто хранене: "Това ми напоява устата".
  • Яжте шоколад повишава окситоцина и серотонина, оттук и неговите антидепресантни свойства.
  • Хумористични ситуации: смях, шеги в компания.
  • Здравословни упражнения: ходене, бягане на открито.
  • Контакт с природата, животните, а също и с растенията.

3. Ефекти върху социалния ни живот

Окситоцинът е хормонът на общителността и увереността. Окситоцинът се секретира в различни ситуации на социален живот: приятно хранене, разговор, по време на масаж.

Ние имаме способността да модулираме емоционалните реакции, да ни изпращаме положителни съобщения от мозъчната кора. Всичко това представлява чудесна възможност да се повлияе на тази сложна система и да се получат задоволителни отговори повишаване на благосъстоянието и здравето.