Outreach блог за медицина, здравеопазване и малко екология и нови технологии, насочен към пациенти и здравен персонал.
Абонирайте се за този блог
Следвайте по имейл
Фактори, които повишават чревната пропускливост: Диета, добавки, стрес и други неща (3)
- Вземете връзка
- Facebook
- Twitter
- Pinterest
- електронна поща
- Други приложения
Физипатологичната регулация на плътни кръстовища се влияе от множество фактори, които включват от Секреторни IgA, ензими, невропептиди, невротрансмитери, диетични пептиди и лектини, дрожди, аеробни и анаеробни бактерии, паразити, противовъзпалителни цитокини (IL-13 и TNF), свободни радикали, имунни клетки на чревната лигавица, дисфункции в Т лимфоцитите ( 5), лекарства и множество химикали. Както видяхме, докато тази пропускливост се движи в рамките на адекватни стойности, всичко е наред, но ако е прекомерно, тогава може да генерира проблеми. Всички тези вещества се движат на молекулярно ниво, така че този списък няма да бъде практически практически за повечето, поради което предлагам този списък от фактори, които модифицират тези вещества и следователно влияят върху чревна пропускливост:
Основни стомашно-чревни инфекции
От всички увеличения чревна пропускливост, унищожаването на ентероцита е това, за което е доказано, че има най-очевидна връзка като спусък за някои автоимунни заболявания или огнища на болестта (2). От само себе си се разбира, че повечето гастроентерити не са достатъчно тежки, за да причинят унищожаване от този тип, но трябва да са по-сериозни инфекции като салмонела, шигела, ентероинвазивна Е. colis, амеба, инвазивни паразити и някои вируси, по-агресивни.
Нарушения на чревната флора
Многократно рекламно гадене в този блог, флората регулира имунната функция на чревната стена със своите секрети. Неговите нарушения, свързани с използване на антибиотици, Неадекватните диети, стресът и други фактори са свързани с промените в чревна пропускливост и нарушения в имунната регулация на червата. Напротив, адекватна чревна флора и дори използването на някои пробиотици е в състояние да възстанови нормалното функциониране на червата и да намали или елиминира въздействието на други вещества върху чревна пропускливост.
Бих искал да обърна внимание на този въпрос, тъй като той е много важен например добавка с Lactobacillus Rhamnosus GG успя да елиминира ефекта на глутен в чревната пропускливост в това проучване (4) инвитро върху клетъчни култури. Тоест, теоретично бихме могли да индуцираме толерантност към определени храни, като коригираме нарушенията на чревната флора, например с трансплантация на флора или с продължителното приемане на пробиотици.
Стрес
Друг от най-важните фактори и най-много е в нашите сили да се модифицираме. Като цяло се отчита много малко, по-лесно е да се обвинява глутен или да мляко да правим промени в начина си на мислене, да управляваме емоциите си, да взимаме работни решения, да напускаме партньор или да променяме своя ритъм на живот, но много по-малко ефективни ! Ще го анализираме по-късно.
Активност на системни възпалителни заболявания
Както споменахме на главния вход, самият факт, че имате активно системно възпалително заболяване (ревматоиден артрит, лупус, множествена склероза.) или хронични инфекции (HIV инфекция, хепатит С или В вирус) генерират изходно състояние на възпаление, което само по себе си увеличава чревна пропускливост много значително (2) ако са активни. Следователно лечението за овладяване на огнищата на тези заболявания е първата мярка за намаляване на чревната пропускливост (2).
Затлъстяване и физическо бездействие
The затлъстяване и физическо бездействие са фактори, които също увеличават изходното системно възпаление и следователно косвено също увеличават чревната пропускливост.
|
Антибиотици, противовъзпалителни средства и полифармация. Източник
Лекарства и други химикали
- The антибиотици: са една от най-важните причини за нарушения на чревна флора сред нас. Вече говорихме подробно за неговите ефекти в тази публикация.
- Нестероидни противовъзпалителни лекарства: чрез модификациите на васкуларизацията на ламина проприа, която те произвеждат, и техните директни ефекти върху ентеритите.
- Органични разтворители: използва се в продукти за химическо чистене (напр. тетрахлоретилен), разредители на бои (напр. толуен, терпентин), разтворители и лепила за лак за нокти (ацетон, метилацетат, етилацетат), детергенти (цитрусови терпени), парфюми (етанол) и други (8)
- Алкохолът и неговите метаболити и други органични химически разтворители използва се в напитки, храни или почистващи продукти (1).
- Други лекарства и полифармация: приемането на множество лекарства има непоправими последици за здравето на стомашно-чревния тракт, не можем да бъдем толкова наивни да мислим, че приемането на 20 хапчета на ден няма последствия. Следователно, само необходимите лекарства.
- Наночастиците, отново в светлината на прожекторите (1), въпреки че в този случай за момента те остават само непотвърдени хипотези.
Диетични фактори, които повишават чревната пропускливост
- Излишък от захар в диетата: глюкозата е отличен подобрител на чревната абсорбция. Той е в състояние значително да увеличи чревната пропускливост чрез плътно свързване (1) и прекомерната му консумация в настоящите диети го прави кандидат за коригиране в много случаи.
- Излишък от Сол в диетата: високите количества сол също увеличават пропускливостта чрез плътно съединение (1). Друга от „добавките“, които се консумират в излишък, представете си сместа от пуканки и сладкиши, когато отидем на кино! Бомба!
- Емулгатори и повърхностноактивни вещества: доказано е, че многобройни синтетични повърхностноактивни вещества и хранителни добавки увеличават чревната пропускливост чрез парацелуларни механизми чрез плътно свързване и/или клетъчни механизми. Те също така намаляват хидрофобността на лигавичната бариера, което също увеличава пропускливостта. The емулгатори Като естери на захароза на мастни киселини ( лауринова, памитова и стеаринова киселина) са способни да разрушават плътни връзки в клетъчните култури, дори в концентрации, по-ниски от разрешените в момента в продуктите (1). Те също полисорбати Y. глътки и уроци естери.
- The алкохол и други органични разтворители, използвани в храни и напитки (2). Излишъкът от алкохол и при хора с вече повишена пропускливост малки количества може да са достатъчни, за да влошат ситуацията. Избягвайте го или консумирайте го с повече от умереност.
- Други добавки косвено действат върху чревната пропускливост като Изкуствени подсладители поради неговите ефекти върху модификацията на чревна флора
Едно вещество не е достатъчно, много вещества могат да бъдат. но не за всички еднакво
Въпреки че ефектите върху пропускливостта на всички тези вещества са демонстрирани в лабораторни изследвания (1), тяхното участие в развитието на патологии в момента е само хипотеза (1) и не изглежда, че поотделно те са единствено отговорни за заболявания, свързани с чревна пропускливост, но само още един фактор (1).
Значението му ще зависи от количеството и непрекъснатостта на потреблението му. Спорадичното използване не би довело до проблеми, но в днешно време човек може да яде много грама добавки, захар, сол, подсладители, емулгатори, глутен, алкохол, органични разтворители и т.н. през целия ден, 7-те дни от седмицата и през 3-те дни. основните хранения и това, което априори би било нищожно, в крайна сметка би било нещо по-значимо.
Това също ще зависи от типа на човека, при здрави субекти има вероятност да има висока поносимост към тях, докато при субекти, които вече са болни с някое от тези заболявания, свързани с пропускливостта, по-малки количества или по-малка смес могат да бъдат вредни, нещо, което често би се случило при хора с хронична умора синдром и множествена химерна свръхчувствителност.
Много опити да се докаже, че една от тези съставки е отговорна за автоимунни заболявания като болестта на Crohn са се провалили. Може би както видяхме в ендокринни разрушители, безопасността на отделните химикали може да бъде прикрита от реалността, че множество на пръв поглед безобидни вещества могат да усилят своите ефекти, щом попаднат в тялото ни (както някои казват, „токсичната супа“)
Алергенни протеини като причина за повишена чревна пропускливост
Според мен и въз основа на доказателствата, този начин на действие чрез премахване на всичко е неоправдан и може да доведе до ненужни диетични ограничения и да затрудни много живота, когато става въпрос за хранене. Както споменахме в влизане на алергенни протеини, дори зеленчуците и плодовете съдържат протеини, които могат да бъдат алергени при някои хора като LTPs. Поради тази причина, за да се елиминира дадена храна, трябва да има подозрения, че тя произвежда симптоматика, за да се изберат само тези, които засягат конкретно нашия човек, а не целия списък, защото да, направете съответните аналитични изследвания, ако те съществуват, и преди всичко направете 2-4 седмичен тест за отнемане и повторно въвеждане, за да се потвърди, че дискомфортът се появява отново. Само в този случай бих посъветвал да премахнете храна или да намалите количеството, което ядем от нея.
Някои храни като глутен Поради широкото им ежедневно използване те са повече кандидати, за да могат да създават проблеми, така че тестовете за оттегляне и провокация могат да бъдат оправдани в някои случаи.
Стресирайте лош враг на здрави черва
Над тези диетични фактори е така стрес е доказано, че увеличава чревната пропускливост по очевиден начин чрез активиране на автономна нервна система и да може да предизвика обостряне на много възпалителни заболявания. Доказано е, че при болестта на Crohn активирането на нервите предшества повишено чревна пропускливост и това до избухването на болестта (2), така че никога не можем да го забравим и то трябва да бъде основният фокус на вниманието заедно със здравословната диета.
| | Естерът, голям враг на здравето на червата. Източник codejobs.biz |
Стресът е фактор, който ни коства повече за решаване и обвинение, защото включва поемаме отговорност за нашето здраве и променяме начина си на живот за да го разреши. По-лесно е да обвинявате нещо отвън като глутен!
Можете да спрете да ядете глутен, да премахнете солта и захарта от диетата си, да имате най-чистата храна без добавки и екологична в света, но ако продължите със стресиращия си ритъм на живот, разгневен от света, с вашия шеф, съпруг, или жена, с обсебващи мисли и постоянни грижи и не поставяте решение на този проблем, ще полагате безполезни усилия.
Това е повече, намаляването на стреса може да е достатъчно, за да се възстанови чревната пропускливост и подобряване на поносимостта към определени храни дори ако продължите с диета, която не е напълно адекватна.
|
