Хипотонията е състояние, което (често) не е сериозно, но една от неговите форми е ортостатична хипотония заслужава да бъде взето предвид: ние ви казваме какво е това и как да предотвратим симптомите му.

ортостатична

Какво е ортостатична хипотония

В класическата си форма ортостатичната хипотония се определя от продължително намаляване на кръвното налягане при систолично налягане най-малко 20 mmHg (горно число) или диастолично налягане поне 10 mmHg (долно число), в рамките на 3 минути след повдигане от легнало положение (легнал по гръб).

Ако този спад на кръвното налягане настъпи след 3 минути, това се счита за отложена ортостатична хипотония и ако настъпи в рамките на 15 секунди след промяната в позицията, това се счита за първоначална ортостатична хипотония, която често се среща при млади хора и не е много сериозна.

Така че, ортостатична хипотония е спадът на налягането, причинен от промяна в позата, често поради стъпката от легнало положение до бързо изправяне или в изправено положение, всъщност се нарича още постурална хипотония.

Как да предотвратим симптомите на ортостатична хипотония

Тъй като рязкото спадане на кръвното налягане може да причини всичко, от обикновено замайване и замъглено зрение до замаяност и припадък при падания, водещи до тежки наранявания, тяхното присъствие трябва да се контролира.

Ако ортостатичната хипотония се появява непрекъснато и в дългосрочен план, това е рисков фактор за претърпяване на инсулт, както е посочено от експерти от клиниката Mayo, и следователно нейният контрол е от съществено значение.

Въпреки че могат да се провеждат фармакологични лечения, можем да отидем и при други ресурси за предотвратяване на ортостатична хипотония, между тях:

  • Останете добре хидратирани за подобряване на връщането на кръвта в мозъка и в случай че имаме симптоми на ортостатична хипотония, можем да изпием 500 ml вода за три или четири минути, за да подобрим ситуацията.
  • Избягвайте прекомерна топлина които могат да насърчат развитието на ортостатична хипотония по начин, подобен на дехидратацията.
  • Намалете обема на храненията и приема на алкохол тъй като те са фактори, които предразполагат към спад на кръвното налягане, когато са изправени пред постурални промени.
  • Станете бавно и бавно, както при преминаване от легнало към седнало положение, така и при изправяне от някоя от предишните позиции.
  • Повдигнете главата, когато спите за да намалим постуралната разлика при изправяне и по този начин бихме могли да избегнем ортостатична хипотония.
  • Носете компресионни дрехи как могат да бъдат чорапите, които предотвратяват спада на кръвното налягане.