хигиената

The хигиенизъм Това е течение, което се е родило в края на 19 век и разглежда болестта като социален феномен, който обхваща много аспекти на човешкия живот.Това е начин на живот, основан на навици, които са възможно най-„естествени“, което предполага правила в диетата и начина на живот, които пренебрегват повечето лекарства, насърчават редовните физически упражнения, консумацията на органична храна и възприемането на живота спокойно, като се избягват всички форми на стрес.

Освен това, какво общо има с храната, последователи на хигиенизма те са стриктни в не смесването на макронутриенти в храната си: това е, например, не смесване на продукт, богат на въглехидрати, с протеини.

По тази причина хигиенистката диета е майката на така наречените дисоциирани диети.

От своя страна това е вегетарианска диета, която отхвърля консумацията на месо, за да се избегнат страданията на животното.

За хигиенистите ракът, атеросклерозата и дегенеративните и хронични заболявания, като болестта на Алцхаймер и диабет, до голяма степен произхождат от замърсяването на храните и околната среда

Д-р Мария Алехандра Родригес Зия, клиничен лекар и ендокринолог, ни казва кои са ключовете за хигиената и какви са нейните препоръки за грижа за здравето и по-дълъг живот.

Какво е хигиенизъм и какво предлага той

„Изложени сме на толкова много замърсяване на околната среда и храните, че тялото ни не успява да се пречисти напълно. Това е произходът на настоящите заболявания, с които може да се пребори практиката като хигиена.

78-годишният Карлос Шрайер написа книга, наречена „36 години без рак“, след като страда от силно агресивен рак и много мрачна медицинска прогноза. Оттогава минаха 36 години.

Днес е известно, че прекомерната топлина на готвене убива много свойства на храната, която ядем и ги прави странни за нашето тяло. След това Карлос се запита: "Как възнамеряваме да храним тялото си правилно, като сме конгломерат от стотици хиляди живи клетки, които ядат мъртви клетки?"

Хигиенизъм: външно и вътрешно почистване

Хигиенството започва през 19-ти век, когато течението започва да свързва болестта с условията на околната среда на градовете. Ето защо са монтирани течаща вода, канализация и улично осветление. Освен това епидемиите от инфекциозни болести и недохранването започват да се контролират чрез дезинфекция на вода и пастьоризиране на млякото.

По този начин лекарите поставят акцента върху храната, почистването на къщите и тялото, вентилацията и почивката. На свой ред промишлеността, кланиците и гробищата бяха премахнати от центъра на града.

Благодарение на тази тенденция баните започват да се проектират и контролът върху проституцията като генератор на венерически болести започва

Днес хигиенизмът разкрива, че ракът, атеросклерозата и дегенеративните и хронични заболявания, като болестта на Алцхаймер и диабет, до голяма степен произхождат от замърсяването на храните и околната среда на всички нива.

Хигиенистът и тайната на дълголетието

В рамките на това, което смятаме за хигиенизъм, се изучават столетия, които живеят между 110 и 120 години. Един от тях е Хунза, група от 30 000 жители, които живеят в подножието на Хималаите и които до съвсем скоро не бяха замърсени от цивилизацията.

Те не знаят за заболявания като рак, диабет, затлъстяване или кариес. От друга страна, когато един хунза мигрира и приема западната диета, той започва да страда от всички конвенционални заболявания.

Д-р Робърт Маккарисън разследва причината за оцеляването на тези народи и открива, че тя е в диетата:

  • Те ядат основно маруля, спанак и плодове през цялата година, дехидратирани или пресни.
  • Те също така включват кисело козе мляко, несолени сирена, печени картофи в кожата, ядки и пълнозърнесто жито.
  • Освен това ядат лук, зеле и моркови сурови, особено за да спестят гориво.
  • Консумацията на месо е много ниска, само агнешко веднъж или два пъти годишно за празниците.
  • Те не знаеха какво е захар, нито алкохолни напитки, нито кафе, чай или тютюн.
  • Те не знаеха за сладкиши, рафинирани брашна, консерванти и сладкиши.
  • Нямаше град с коли, фабрики, полиция, хотели. Те също не са използвали инсектициди или химически торове.
  • Дневният прием на протеини е бил близо 50g на глава от населението и в по-голямата си част произходът на тези протеини е растителен.