Затлъстяването се определя като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, което може да повлияе на здравето.

Какво е ИТМ?

Индексът на телесна маса (ИТМ) е прост индекс, който обикновено се използва за класифициране на хранителния статус при възрастни.

accuhealth

Изчислението на ИТМ се извършва чрез разделяне на теглото (в килограми) на височината (в метри на квадрат)

Генетика

Нашите гени до голяма степен определят всеки аспект от нашата физиология. Някои хора са генетично предразположени към затлъстяване, в зависимост от тяхната семейна история и етническа принадлежност. Това предразположение се дължи на малки вариации в нашите гени, които могат да повлияят на способността ни да губим или да наддаваме. в някои случаи. Тези вариации могат да увеличат риска от затлъстяване с между 20 и 30%. Гените, свързани със затлъстяването, са свързани с енергийния баланс, съхранението на мазнини и апетита.

Физиология

Нашият апетит или желание за ядене ни помага да регулираме приема на храна и да поддържаме здравословно тегло. Специализираните клетки в стомаха и червата произвеждат хормони, които играят важна роля в регулирането на апетита и консумацията на енергия. мозъкът обработва сигналите на тези хормони и ги превръща в чувство за намален глад и повишена ситост; като по този начин контролира приема на храна. Нарушение на регулирането на апетита може да ни накара да не ядем достатъчно (недохранване) или да ядем твърде много (наднормено тегло и затлъстяване), и двете със сериозни последици за здравето.

Психология

В допълнение към промяна в чувството за пълнота и ситост, нашето общо психологическо благосъстояние може да допринесе за затлъстяването. Някои хора ядат повече, когато са стресирани, ядосани или уморени. Сънят помага да се поддържа баланс на тялото, а липсата му е свързана с повишено чувство на глад. Увеличаването на теглото също е страничен ефект от често срещаните лекарства, като някои антидепресанти.

Заобикаляща среда

Където живеете, обществото, в което живеете, и вашата култура също могат да повлияят на предразположението ви към затлъстяване. Различни аспекти на съвременния живот са оказали значително влияние върху способността ни да поддържаме здравословно тегло. Те включват повишената наличност на евтини нездравословни храни с високо съдържание на мазнини и захар, заседнал начин на живот както на работното място, така и у дома и повече хора, живеещи в градове с по-малък достъп до космическото пространство.

Промените в начина на живот, лекарствената терапия, хирургията и поведенческата терапия се използват за лечение на затлъстяване.

Здравословно хранене и физическа активност.

Те трябва да бъдат част от всяка намеса за отслабване, но те не винаги са достатъчни за поддържане на загуба на тегло. Затлъстяването трябва да се лекува комплексно и като сериозно хронично заболяване.

Фармакотерапия при затлъстяване.

Той може да действа директно в централната нервна система, предизвиквайки загуба на тегло и да намали апетита или да действа периферно и да предизвика загуба на тегло, като пречи на усвояването на хранителните вещества в крана в стомашно-чревния тракт

Бариатрична хирургия.

Налични са няколко процедури според нуждите на индивида, всички те трябва да бъдат партньори за промени в начина на живот.

Обструктивна сънна апнея.

Обструктивната апнея е нарушение, характеризиращо се с обструкция на горните дихателни пътища по време на сън, което води до интермитентна хипоксия и прекъснат сън. Проучванията показват, че приблизително 45% от хората със затлъстяване имат и обструктивна сънна апнея.

Артериална хипертония

Хипертонията е хронично заболяване, при което силата, упражнявана от кръвта върху артериалните стени, може в дългосрочен план да увеличи риска от сърдечни заболявания и е свързана с ИТМ.

Захарен диабет тип 2

Диабетът е хронично заболяване, характеризиращо се с високи нива на гликемия (кръвна захар). Може да бъде причинено от дефицит в секрецията на инсулин, инсулинова резистентност или и двете. Мъжете и жените със затлъстяване имат почти 7 и 12 пъти по-голяма вероятност да развият диабет тип 2, отколкото хората без затлъстяване.

Видове рак.

Наднорменото тегло е свързано с повишен риск от развитие на различни видове рак: гърдата, ректума на дебелото черво, ендометриума, хранопровода, бъбреците и панкреаса. Също така неизтекъл допринася за близо 20% от всички смъртни случаи, свързани с рака.

Дислипидемии

Липидите са молекули на мазнините, които играят важна роля в организма, включително холестерола и триглицеридите. Съществува връзка между повишен ИТМ и повишени нива на холестерол и триглицериди.

Артроза

Остеоартритът е хронично заболяване, при което ставният хрущял, изграждащ защитната обвивка в края на костите, се износва. Мъжете и жените със затлъстяване са съответно 4 и 2 пъти по-склонни да развият артроза, отколкото хората без затлъстяване.

  • Загубата на повече от -5% от телесното тегло може да намали риска от прогресия на обструктивната сънна апнея с 80%.
  • За всеки изгубен килограм систолното и диастоличното налягане намалява и подобрява кръвното налягане
  • Намаляването от 7% на теглото показва 58% намаляване на честотата на диабет тип 2.
  • Годишното намаляване на ИТМ от> 0,50 kg/m2 се свързва с 27% намаляване на риска от смъртност от рак.
  • Доказано е намаление на теглото с 5% за подобряване на липидния профил.
  • Хората с артроза на коляното ще се възползват от загуба на тегло.