живота

Ябълките носят младост на тези, които ги консумират [Снимка: diariovasco.com]

Здравословни продукти

Китайски учени заключават, че ябълката е най-добрият съюзник, за да живеете по-дълго и да се чувствате по-млади

Ябълката има силата да удължи живота. Учени от китайския университет в Хонконг изглежда са стигнали до този извод в неотдавнашен експеримент с плодови мухи, в който те показаха, че съдържащите се в ябълката полифеноли имат способността да удължават продължителността на живота, но и да запазват собствените си способности на „младостта“ "въпреки остаряването.

По-конкретно, работата им разкри това антиоксидантите, съдържащи се в този плод, забавят влошаването, което характеризира стареенето, по такъв начин, че насекомите, които го поглъщат с диетата си, да запазят способността си да ходят, да се катерят и да се преместват от едно място на друго за по-дълго.

Към това се добавя, че учени от Китайския университет в Жецзян идентифицират ясен ефект против стареене на ябълков флоридзин върху дрождите Saccharomyces cerevisiae. Ефектът се основава на действието му върху гена SIRT1, който възстановява ДНК и, ако остане активен, има мощен ефект против стареене. Това не е единствената храна, която е демонстрирала способността си да удължава живота. Богатото на омега-3 рибено масло може да ни накара да живеем с две години по-дълго от обикновено.

Ябълката е една от най-подходящите храни за прочистване и детоксикация на организма

Apple е сред най-добрите продукти за прочистване и детоксикация на тялото ви. Това е плод, богат на пектин, който се съдържа и в крушата, и помага за премахването на „радиоактивните отпадъци от тялото“, според портала She Knows. Гореспоменатото вещество привлича токсините, улеснявайки елиминирането им чрез урина и изпражнения.

Ябълката, сред петте суперхрани

Наред с ябълките, други храни, които спомагат за прочистването на тялото, са цвекло, чесън, лимон и ленени семена. Цвеклото е натъпкано с витамини В3, В6, С и бета-каротин, а също така е чудесен източник на желязо, магнезий, цинк и калций, минерали, необходими за оптимално отстраняване на токсините. Известно е, че чесънът стимулира чернодробните ензими, които допринасят за прочистването на организма. Освен това има антивирусни, антибиотични и антисептични свойства. Лимонът, в допълнение към целия витамин С, който съдържа, засилва алкалността на тялото, което спомага за балансиране на киселинността на храните, които ядем и по този начин запазва баланса. Що се отнася до ленените семена, само две супени лъжици от тази „супер храна“ ви осигуряват ежедневната порция омега 3, от която се нуждаете.