Бременността е бременност тук и в Тимбукту, нали? Ами не. Изглежда, че медицинските власти не са съгласни на глобално ниво по отношение на разрешените храни и тези, които са забранени за всички бременни жени. Толкова много Всяка държава налага свои препоръки, а това, което е позволено във вашата страна, е противопоказано в съседната държава. Изненадващо.

бременните

Ето един малък тест: в коя държава бременните жени могат да ядат суши? В коя държава имат чаша вино или шампанско? На коя държава е напълно разрешено да има сирене фета? Япония, Франция и Гърция са отговорите на всеки от тези въпроси.

Какво ядат бременните жени според страната на произход

Едно от най-лошите неща, които имах по време на бременността, бяха забраните за храна. Как съм пропуснал онези филийки шунка от серано или тези препечени пастети, вечеря на базата на суши или салата от сирене фета. Не можете да изпиете чаша вино на тържество или да прекалите с кофеин, дори ако заспите.

Забраните за храна по време на бременност са насочени към избягване на листерия, салмонела или токсоплазмоза (които могат да съдържат сурови, недоготвени или немити храни) или въздействието, което може да окаже върху развиващия се плод (както в случая на кофеин и алкохол). Въз основа на тази предпоставка много страни поддържат същите препоръки, макар че когато хранителната традиция е много силна, те си затварят очите.

Ето пример за това какво можете и какво не можете да ядете в зависимост от вашата националност:

- Японките продължават да ядат суши и сашими по време на бременност, сякаш това е най-нормалното нещо на света.

- Във Франция е нормално да изпиете чаша вино или шампанско, винаги умерено и без злоупотреба. Но те не вкусват и капка домашна майонеза.

- Гръцките бременни жени обличат своите ястия с прочутото си сирене фета, национален деликатес, на който е трудно да се устои.

- Американци и италианци не ядат колбаси направен с шунка, пуйка или салам.

- Арабските жени ядат много фурми, тъй като са полезни за формирането на костите на бебето.

Към всичко това трябва да добавим и митове и популярни вярвания на всяка държава че вече нямат нищо общо с науката. Например във Филипините бременните жени ядат сурови яйца с убеждението, че това помага за смазване на влагалището и това е полезно по време на раждането. В Китай избягват рака, защото детето може да излезе с 11 пръста и на някои места в Танзания жените не ядат месо, вярвайки, че бебето им може да приеме характеристиките на животното.

Както и да е, най-добре е да прилагате здравия разум и да следвате здравословна и балансирана диета, дори ако струва малко да обърнем повече внимание на това, което можем и какво не можем да ядем и копнеем за добро сирене бри.