калории

Какво ядем? Калории в коледни бонбони

Коледа на плажа или в града е време за празници, паеля в оризов бар в ресторант Malvarrosa, домашни агнета ... и Коледни бонбони! Но какво внасят в тялото?

Какво можете да очаквате от десерт, приготвен с мед и захар? Калоричната бомба, която влагаме във всяка хапка, когато ядем нуга -Типично за Валенсия- е повече от значително.

Има много различни видове нуга; между тях меката е най-калорична (около 135 килокалории). Напротив, типичната шоколадова нуга, която децата и тези със сладък зъб харесват толкова много, е по-малко калорична (само 92 килокалории), тъй като има по-малко мазнини, въпреки че има надут ориз. Опитайте се да станете любители на тези, които имат по-малко мазнини, въпреки че дори светлините продължават да осигуряват много калории.

Просто Марципан ни кара да вкусим 120 килокалории за една хапка. Разбира се, като добра новина ще кажем, че те нямат холестерол! Не всичко щеше да бъде отрицателно.

Един от типичните десерти е Великденски хляб. Но знаете ли колко калории има? Около 400 - 440 килокалории на 100 грама. Ако същият десерт е направен с по-леки съставки като обезмаслено мляко, пълнозърнесто брашно, леко масло и подсладители, заместващи захарта, калориите, които може да допринесе, ще спаднат наполовина.

Полворони, панетоне, пържени изделия, коледни трупи, марципан, алфахорес, пеладили ... калорични изкушения от коледния период са почти безкрайни.

Като обобщение, марципаните имат най-малко калории и най-много, полвороните. Ако говорим за най-дебелите коледни сладкиши, полвороните са и най-тежките нарушители.

Накратко, най-добре е да опитате някои коледни бонбони за честване на тези дни, но през малки пропорции и сортовете, които са по-здравословни.