Наистина не знаех за какво да напиша първата си публикация в блога, така че след като много се замислих, реших да поговоря за нещо, което нося на главата и кожата си в продължение на много години и което също знам много добре.

Нека започнем с чудене какво е себореен дерматит. Е, това е хронично десквамативно заболяване. Това състояние може да се намери на скалпа, под формата на прочутия пърхот или на практика във всяка част от нашата красива кожа (в моя случай, освен пърхот, обикновено се появява и на челото ми, отстрани на носа ми или дори на лактите си, сякаш съм обелена и зачервена). Откриваме го като пилинг на кожата, зачервяване и сърбеж в засегнатата област. Освен това, както показва втората му част от името, тя кара кожата ни да отделя много себум, така че както кожата, така и косата да са мазни.

Произходът на това заболяване е неизвестен, въпреки че може да има генетичен произход. Освен това може да се влоши от промени във влажността на околната среда, промени в сезоните, надраскване или емоционален стрес (или добър, или лош).

Лечението, което се следва при това заболяване, е за негов контрол, тъй като хроничността няма лечение. Намираме всичко - от кремове до шампоани, в зависимост от нуждите на всеки човек. Но за този въпрос е най-добре да се обърнете към специалист като семейния лекар или дерматолог (в зависимост от тежестта и леченията, които трябва да следваме). Освен това е забелязано, че излагането на слънце има благоприятен ефект, поради което обикновено през лятото има тенденция да се подобрява (потвърждавам, но не препичайте на слънце).

какво

Сега отиваме към това, което ни интересува. Има ли храна или диета за това състояние? Е, въпреки всичко, което можем да прочетем в интернет, че ако е млечна, че ако е ферментирала храна, че ако зърнените култури са зли. и любимият ми, "нека детоксикираме", те не работят.

Досега нито едно проучване не е успяло да установи връзка между себореен дерматит и диетата, така че най-доброто в случая е да се храните здравословно, богато на зеленчуци. В някои изследвания се говори за намаляване на консумацията на наситени мазнини (но в никакъв случай не елиминирането им), особено известните транс или хидрогенирани мазнини (което има много имена, за да заблуди).

От друга страна, има по-голямо търсене на биотин (наричан още витамин Н или В8) от другите смъртни, така че може да се наложи да го добавите. В моя случай приемам предписано от лекаря. Но преди да се прибегне до добавки, има храни, богати на биотин: телешки черен дроб, бъбреци, пиле, риба, пълно яйце, грах, нахут, леща, фъстъци, лешници, бадеми, пълнозърнести храни, наситено зелени зеленчуци, орехи, цитрусови плодове и дрожди.