Днес искам да говоря за протеинови шейкове и нискокалорични продукти Optifast.

bikini

Причината да ви разкажа за тях е по молба на Merce, последовател, който спазва диета с тях и ме е помолил за съвет, и тъй като тези видове продукти са много модерни и мисля, че повече от един от вас може да бъде заинтересовани. реших да споделя мнението си с вас 🙂

Какво ще намерите?

Какво е Optifast?

Optifast е гама от продукти, създадени от Nestlé за хора, които искат да контролират теглото си и/или мускулите си.

По-конкретно, това са продукти, заместващи храненето, гамата се състои от:

  • Смути с аромат на ягоди, ванилия, шоколад или кафе
  • Барове с вкус на червени плодове, шоколад или капучино.
  • Шоколадов или ванилов крем
  • Зеленчукова супа

Въпреки че може да се допълни и с други продукти, които да се приемат между храненията, когато настъпи глад.

Какво представлява методът Optifast?

Както ми обясни Мърс методът Optifast се състои в приемането на 3 от техните продукти в основните хранения, да пия два литра вода (или други некалорични течности) и направете 30 минути упражнения всеки ден, в няколко сесии от 10 минути или в една сесия от 30 минути.

Какво мисля за този метод?

Тази гама от продукти може да бъде полезна за отслабване, въпреки че знаете Залагам на здравословен начин на живот, които могат да се поддържат с течение на времето.

И въпреки че с тези специфични продукти се уверявате, че ще го направите дайте на тялото си всички основни хранителни вещества, от които се нуждае, нещо, което не се случва с всички продукти от този тип, аз съм по-за „Научете се да ядете“.

Има обаче специални случаи, когато използваме този метод, могат да ни помогнат да постигнем целите си.

Например, когато имате събитие и трябва бързо да отслабнете с няколко килограма, защото екипировката, която бяхме планирали да облечем, не се побира. Всъщност Nestlé е помислил по този случай и дори е създал 3-дневна промоция за тези специални случаи.

Ако ще следвате метода Optifast, препоръчвам ви да го направите под медицински надзор и първо се уверете, че нямате здравословни проблеми като бъбречна недостатъчност.