Ежедневната, но умерена консумация на тъмен шоколад носи ползи за здравето
Шоколадовата терапия е изключително полезна.
Миналата неделя на неустоимо сладко се отдаде почит на повечето небцета. Всеки 13 септември се отбелязва Международният ден на шоколада, който храната е обожавана заради вкуса си, но и заради многобройните и здравословни свойства, понякога забравени поради умереността, която трябва да поддържаме за консумацията му.
И то е, че не всички шоколадови бонбони са еднакви. Ползите се откриват преди всичко в какаото, така че е препоръчително да се консумира шоколад с процент какао от най-малко 70%, до достигане на идеалния процент при здравословна диета, 85%. Той е по-горчив и по-малко сладък, но небцето бързо свиква. Освен това можете да намерите варианти с ядки и дори сушени плодове. Вкусно, нали? Разбира се, препоръчително е да приемате само една или две унции на ден.
За да го отпразнуваме както си заслужава, ще направим a обиколка на някои от предимствата му. Започнахме!
ГРИЖИ СЪРЦЕТО СИ
Ежедневната, но умерена консумация на тъмен шоколад е страхотен съюзник за Здраве сърдечно-съдови. Благодарение на високите си нива на полифеноли, вещество с антиоксидантна и противовъзпалителна сила, той може да умери и дори да понижи кръвното налягане или да намали възпалението в сърдечно-съдовата тъкан. Сякаш това не е достатъчно, той също стимулира увеличаването на добрия холестерол (HDL) и намалява окисляването на лошия холестерол (LDL).
ПОМОГНЕ ДА ИМАТЕ ПО-ДОБРО НАСТРОЙСТВО
При консумация на шоколад се увеличава секрецията на серотонин, вещество, което произвежда удоволствие и едно чувство на комфорт. Нивата на хормоните на стреса също са намалени и следователно ни оставя известно усещане за релаксация.
СЪЩО СЪДЪРЖА ПРЕДИМСТВА ЗА КОЖАТА
Но дали се яде само шоколад? Не, употребите му отиват по-далеч. По същия начин, по който приемът на шоколад носи многобройни ползи, покриването с шоколад и оставянето на кожата ни да се храни с тази наслада също е изключително полезно. Шоколадът е фотопротектор, защото е способен да намали щетите, причинени на кожата от действието на слънцето и свободните радикали. На свой ред неговите антиоксиданти палиатни признаци на възрастта като бръчки и благоприятства a по-стегната и гладка кожа чрез стимулиране на образуването на колаген и намаляване на загубата на вода.
Най-често срещаната форма на кандидатстване е шоколадова терапия, техника, която позволява на кожата да абсорбира най-добрите свойства на какаото, като изглажда портокаловата кора, намалява контурите и я хидратира и дори осигурява окончателно усещане за жизненост и спокойствие.
Ако всички прекрасни ползи от шоколада и шоколадовата терапия са събудили вашето любопитство, можете да поглезите както тялото, така и ума си в Хотел Thalasso El Palasiet, термален център, каталогизиран като един от най-добрите центрове за таласотерапия в Европа. В него ще можете да изпитате какво е да се оставите да бъдете обгърнати от шоколад.