Световен ден на шоколада и ползите от яденето му.
Тази събота, 7 юли, Международен ден на шоколада, наслада, на която милиони хора дължат страхотни моменти на щастие. За да не се чувствате виновни всеки път, когато го ядете, ние споделяме списък с неговите невероятни ползи. Не забравяйте да го ядете с мярка и имайте предвид това шоколад ще осигури тези предимства в по-голяма или по-малка степен в зависимост от процент какао че съдържа, така че не се колебайте да изберете най-естествения вариант.
1. Това е полезно за здравето
Вярваш или не, шоколадът помага за развитието на костите, за генериране на нови клетки, за понижаване на кръвното налягане и за транспортиране на кислород. Какво още, съдържа фибри, което е от съществено значение в здравословна диета.
2. Полезен е за кожата
Правят се различни продукти за красота на шоколадова основа. Това е така, защото премахва мъртвите клетки и успокоява раздразнената кожа, като същевременно я хидратира и овлажнява.
3. Осигурява ценни хранителни вещества
Шоколадът осигурява повече хранителни вещества, отколкото можем да си представим. Това е отлично източник на магнезий и съдържа желязо, мед, цинк и витамин С. Неговите антиоксиданти защита на нашите клетки, кожата и сърцето ни.
4. Защитете сърцето
Когато кръвно налягане е в нормални граници, рискът от сърдечни заболявания е намален.
5. Намалете стреса
Постоянният стрес има отрицателни последици за здравето. Шоколадът намалява и успокоява хормоните на стреса и генерира ендорфини, така че да ни кара да се чувстваме по-спокойни и щастливи, когато правим ежедневните си дейности.
6. Подобрете работата на паметта
Шоколадът е богат на флавоноиди, които защитават нашите неврони. Това ни помага да подобрим както когнитивната си ефективност, така и паметта си.
7. Защитете кожата си от слънцето
Благодарение на неговите антиоксиданти, подобрява способността на кожата да се противопоставя на щетите, причинени от слънчевите лъчи.