Правилното хранене е основата за здраво тяло, същото се случва и за избягване на проблеми като уринарна инконтиненция, която се влияе от това, което пием и ядем. За да се подобри това състояние, е от съществено значение да се знае какви са и да се елиминират от диетата.
Кофеинът е един от враговете на уринарната инконтиненция, защото дразни пикочните пътища и действа като стимулатор на пикочния мехур, причинявайки нуждата от повече уриниране. Този компонент се съдържа и в кола напитки, чай и какао, поради което се препоръчва да се избягват.
Друг компонент, който уврежда това състояние, е алкохолът, най-вече бира, вино и шампанско, тъй като те действат като диуретик и причиняват дехидратация, поради което ходите до тоалетната повече пъти. Морковът, целината, динята и марулята принадлежат към групата на диуретичните храни и следователно увеличават проблема.
Киселите плодове като портокали, лимони и ягоди също увеличават инконтиненцията на урината и предизвикват дразнене, поради което не се препоръчват в диетата срещу това състояние. От своя страна не се препоръчват и храни с високо съдържание на подправки, тъй като те дразнят пикочните пътища и пораждат повече желание за уриниране.
- Защо; трябва; Как да включите желатина във вашата диета - Diario Libre
- Melilla MEC оценява менютата на училищата, за да се избегнат случаи на наднормено тегло Diario Sur
- Сърдечен месец Познайте храните, които биха могли да предотвратят затлъстяването и сърдечно-съдовите заболявания
- Хранене Какви храни трябва да ядете, ако страдате от затлъстяване на черния дроб
- Естествени лаксативи - какво да ядем, за да избегнем запек Топ осем храни, към които трябва да отидете