Диетата може да повлияе на нашето здраве и процеси на развитие на болестта, дотолкова, че отдавна е известно, че диета, богата на мазнини и протеини и бедна на фибри, увеличава риска от рак на дебелото черво. За да проверите ефекта на диета, на което води до промяна в диетата в продължение на две седмици.

какво

Проучването оценява ефекта от диетата върху риска от страдание от тази патология, като обменя диетата на 20 афроамерикански доброволци и 20 граждани на селските райони на Африка, като се наблюдава, че какво само две седмици здравословна диета могат да произведат в тялото ни изненадващо окуражаващо.

Освен генетиката, диетата може значително да обуслави здравето ни, всъщност след като афро-американците са имали диета, богата на фибри, а африканците са имали диета от западен тип, с ниско съдържание на фибри и високо съдържание на мазнини, се наблюдава, дори с кратко време на промяна, нивото на възпаление беше намалено при американците с новата диета, както и биомаркерите, свързани с рак на дебелото черво, докато обратното се случи сред африканците, които спазваха западната диета.

Въпреки че не може да се гарантира, че промяната в диетата елиминира риска от страдание от болестта или произвежда рак на дебелото черво, връзките са ясни и най-поразителното нещо, което може да се заключи от това проучване, е, че дори за кратко време можете да видите промени, следователно, никога не е късно да се погрижим за това, което ядем, ако искаме да се възползваме от здравето.

Само две седмици здравословна диета могат да намалят маркерите, свързани с цветния рак при 20 афроамерикански доброволци, които преди това са яли диета с ниско съдържание на фибри, високо съдържание на мазнини и протеини, така че представете си колко балансирана диета може да направи за нашето здраве с течение на времето.

С това проучване за пореден път се показва, че храната може да бъде най-доброто ни лекарство, но преди всичко е ясно, че а здравословен начин на живот Това е най-добрата ваксина, за да се имунизираме срещу всякакви болести.