Снимките му са на човек със заседнал човек, като мазнината и брашното са основната храна в диетата му. Линията на талията на Джеремия Питърсън напълно липсваше под десетки килограми мазнини, но той твърди, че е решил да промени начина си на живот, за да бъде по-добър съпруг и семеен човек.
За шест месеца мъжът е неузнаваем, затова се е превърнал в вдъхновение в Instagram, като хиляди почитатели го питат за тайната му.
Petereson казва на хората в Intagram: "Не се отказвайте, дори ако не виждате незабавни резултати ... Най-трудните ви моменти ви водят до най-добрите моменти от живота ви".
На 40-годишна възраст той решава да направи промяната след екскурзия с децата си.
„Вместо да си спомням всички добри спомени, които бяхме създали по време на това пътуване, всичко, което мога да си спомня, е едно нещо, което се повтаряше в главата ми отново и отново“, написа Джеремия в своя Instagram. "Бях без дъх и трябваше да правя почивки преди моите 9, 7 и 6 години.".
Питърсън осъзна, че трябва да отслабне, за да играе с децата си и да живее по-качествено със съпругата си. Само за шест месеца бащата на семейството е отслабнал с 92 килограма и е качил мускули.
Това беше, което той направи?
Той премина от размер 42 по дънки до 33. В продължение на половин година мъжът ходеше средно два часа през седмицата. Също така, той ходеше на фитнес за един час всеки ден. Той също така твърди, че е на диета KETO, адекватна на протеини и ниско съдържание на въглехидрати. Диетата принуждава тялото да гори мазнини вместо въглехидрати.
- Това е, което можете да направите, за да отслабнете и това не е физическо упражнение Business Insider Spain
- Това е, което диетолозите ви принуждават да правите преди лягане, за да отслабнете наведнъж
- Приготвяне на табата за отслабване - Блог MegaShopTV
- Нещата, които трябва да спрете да правите, за да отслабнете - Salud y Bienestar AIM Digital
- Ключовете за отслабване при бягане