Какво означава да се грижиш за себе си

iwbg.waykun.com - Как да отслабнете и да останете стройни

Внимание: preg_match (): Неуспешна компилация: невалиден диапазон в клас символи при отместване 4 инча /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php на линия 1384

Внимание: preg_match_all (): Неуспешно компилиране: невалиден диапазон в клас символи при отместване 4 инча /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php на линия 700

Внимание: Невалиден аргумент, предоставен за foreach () в /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php на линия 707

Не забравяйте да се грижите за себе си ....

Проверете колко пъти препоръчваме това на нашите връстници. Или този от толкова много, че чуваме същото от тях ... но ...Спрял ли си да помислиш какво означава да се грижиш за себе си? Това е наистина смачкана концепция, но без съдържание, защото ако се замислите, ние смятаме, че знаем какво означава да се грижим за другите (друго нещо е, че го правим добре), ясно ни е какво означава да се грижим на дете, баща, някой близък или дори далечен, но наистина ли знаете как се грижите за себе си?

През времето, през което се посвещавам на този коучинг, научих много, особено за себе си и успях да изясня количеството идеи, които като тази за грижа за себе си са изцяло заложени в нашата културна и езиковата система, но това няма никакво значение ... защото ние не сме научили.

На диета ли се упражнява ли? Или може би това е даване на масажи и някои капризи ... може да отнеме повече време за себе си ... или да спрете да се нападате по хиляди и някакви начини ... Всичко това може да бъде ... или може да не е. Зависи от всеки един.

Какво всъщност означава да се грижиш за себе си е да СЛУШАШ. Нещо, на което никой не ни учи и което ни бедства! едва ли знаем как да правим с другите. СЛУШАЙТЕ СЕ СЪС ОБЩОТО НАМЕРЕНИЕ ДА НАУЧИТЕ. Слушайте другите, без вече да сте готови да кажете нещо, когато приключат, но с търпение и искрена воля за разбиране. Слушайте, за да се разберете. Това е, което наистина придобива - според моя опит - цялото измерение на думата ГРИЖА. Това е като да имате вътрешен пилот, който никога не слушате, въпреки че той ви крещи от това, от което се нуждае ... това е вашето тяло и вашата емоционалност, пилоти, които викат на вас от какво имат нужда, но на кого не слушате ... вероятно защото никога не са те учили да го правиш.

Мога да кажа, без да се страхувам да не сгреша, че започването на това ще промени напълно живота ви. Задайте си прости въпроси в началото. Какво ми казва тялото ми в момента? И се уверете, че там има възрастен, който да им отговори, а не ранено дете, нито мимолетна прищявка ... възрастен, отговорен за собственото си здраве и почтеност като човек ... какви са моите емоции, които ми крещят? Накъде сочи този гняв? За какво ми говори гладът, който мисля, че изпитвам? Или тъга и празнота? Или онази болка при близнака?

Повярвайте ми, не е нужно да сте учен, за да разберете. Най-добрият експерт за вас, вие сте себе си. Просто трябва да започнете да се обучавате в огромното изкуство да слушате себе си и след това, разбира се, да предприемете необходимите действия, за да отговорите на съобщението. Следователно ще се роди самочувствието и сигурността.

Популярен

Те четат сега

Какво означава да се грижиш за себе си?