Съдържание на страницата
Вземете 10% отстъпка от вашите покупки в парафармация, като попълните данните
Твърде много алкохол, прием на лекарства и ядене на храна с твърде много мазнини може да навреди на черния дроб.
Сега, когато ще пристигнат дати като Коледа, вече знаем какво се случва ... Ами ако бизнес обяд тук, бира с приятели там, Бъдни вечер, Коледа, Нова година, Нова година, Крале и т.н. ...
Е, един от органите, които най-много страдат от тези излишъци по безшумен начин, е нашият черен дроб.
За какво е черният дроб?
Черният дроб е орган, който се намира под диафрагмата, от дясната страна на корема.
Той е един от най-големите органи в човешкото тяло, с размери около 10 см и тегло между 1,4 и 1,6 кг.
Основните функции на черния дроб са:
Помага за храносмилането на храната: тя извлича основни компоненти за храносмилането, като въглехидрати, протеини и мазнини, отделяйки жлъчка. Съхранява енергия под формата на захар, за да може тялото да я използва. Отстранява токсичните вещества от тялото: например токсини идват от това, което пием и ядем.
Какво прави алкохолът с черния дроб?
Приетият алкохол в излишък е вреден за черния дроб, тъй като той трябва да почисти това токсично вещество от кръвта, за да предотврати натрупването и увреждането на клетките на органите, които са чувствителни към неговото действие, като мозъка и сърцето.
Ако пиете алкохолни напитки в големи количества и така, ден след ден, черният дроб не може да се справи с работата си и започва да работи по-бавно и с по-големи затруднения при изпълнението на тази задача.
Когато количеството алкохол, натрупано в кръвта, е прекомерно, нашият „малък приятел“ има махмурлук, със симптоми като: умора, главоболие, разстроен стомах, желание за връщане; тези сигнали ни казват, че както черният дроб, стомахът, така и другите органи се нуждаят от почивка.
Ако консумираме прекомерно количество алкохол в продължение на години, има по-голяма вероятност да развием чернодробно заболяване, като затлъстяване на черния дроб, алкохолен хепатит, цироза и с по-висок риск от рак на черния дроб.
Увреждането на черния дроб обаче може да се случи и на хора, които пият само от време на време.
Отговорната консумация на алкохол не трябва да надвишава тези количества:
Мъже: Две чаши на ден Жени: Една чаша на ден Хора, които приемат някакъв вид лекарства: в никакъв случай не трябва да пият алкохол.
Здравословно хранене за черния дроб
Зеленчуци и зеленчуци
Артишок
Те имат горчив вкус, но спомагат за прочистването и детоксикацията на черния ни дроб.Състав на артишок, цинаринът му дава свойства да регенерира чернодробните клетки.
Броколи
Броколите са силно препоръчителен зеленчук за здравето на черния дроб, тъй като са много богати на сяра, от съществено значение във втората фаза на детоксикация на черния дроб.
Лук
И лукът, и чесънът са богати на алицин, който подобрява функциите на черния дроб, като помага за храносмилането и елиминира токсините.
Плодове
Apple
Освен че е богат на антиоксиданти, той е богат и на пектин, разтворими фибри, които благоприятстват чревния транзит и ще ни помогнат да премахнем токсичните вещества чрез изпражненията.
Авокадо
Авокадото е богато на здравословни мазнини, витамин Е и глутатион, мощен антиоксидант.
Ананасът има ензим, наречен бромелаин, който помага за елиминирането на мазнините и токсините от черния дроб.
Цели зърна
Опитайте се да ядете ориз, тестени изделия и пълнозърнест хляб.
Протеин
Предпочитат се тези от растителен произход като соя и нейните производни: тофу, темпе, сейтан (пшеничен глутен), бобови растения, ядки, риба и водорасли.
Млечни продукти
По-добре да са обезмаслени и за предпочитане кисели млека.
Млечен трън за черен дроб
Млечният трън има няколко научни изследвания, които показват неговото благотворно въздействие върху черния дроб.
Плодовете му съдържат няколко активни съставки като силибин, силикристин и силидианин, които всички образуват комплекс, който има защитно действие върху черния дроб, наречен силимарин.
Световната здравна организация препоръчва използването му както за предотвратяване, така и за лечение на увреждане на черния дроб, причинено от токсини като:
Алкохол Някои лекарства Различни видове токсини
Препоръчва се да се приема като допълващо лечение при пациенти с остър или хроничен хепатит.
Той е показан и при хора, които имат храносмилателни проблеми с жлъчен произход или разстроен стомах.
Той е антиоксидант, благодарение на действието на силимарин и силибинин.
Как да приготвим бял трън?
Не се препоръчва да се приема като инфузия, тъй като неговите активни съставки не са много разтворими във вода, затова е по-добре да се приема в капсули, таблетки или екстракт, които осигуряват адекватната доза активни съставки.
От Farmacia Rastro ще ви препоръчаме Arkopharma млечен бодил .
Arkopharma млечен трън
Хранителна добавка на базата на бял трън, която помага да се поддържа нормалната функция на черния дроб (защита на черния дроб), да се насърчи храносмилането и да се детоксикира.
Състав на лекарството за една капсула:
Криомилиран плод от бял трън (Silybum marianum Gaertn), с минимално съдържание на 1,5% силимарин.Капсулна обвивка от растителен произход: Хидроксипропилметилцелулоза.
Как да използвам
Приемайте по 3 капсули на ден. 1 капсула на закуска, обяд и вечеря с голяма чаша вода.
Ако забравите да вземете доза, можете да я консумирате със следващата доза, за да завършите препоръчителната дневна доза.
Вземете 10% отстъпка от вашите покупки в парафармация, като попълните данните