Гастроезофагеалната рефлуксна болест или ГЕРБ е храносмилателно разстройство, което засяга долния езофагеален сфинктер (LES), мускулната клапа между хранопровода и стомаха. Много хора страдат от киселини или лошо храносмилане, причинено от ГЕРБ. В повечето случаи тя може да бъде облекчена чрез диета и промени в начина на живот; някои хора обаче могат да се нуждаят от лекарства или операция.
Какви са вашите симптоми?
Честите признаци и симптоми на ГЕРБ включват усещане за парене в гърдите (киселини в стомаха), обикновено след хранене, което може да е по-лошо през нощта; болка в гърдите; затруднено преглъщане; регургитация на кисела храна или течност и усещане за буца в гърлото. Може също да получите хронична кашлица, ларингит, нова или влошаваща се астма и прекъснат сън.
Кога да посетите лекар?
Потърсете незабавна медицинска помощ, ако имате болка в гърдите, задух или болка в челюстта или ръката. Това могат да бъдат признаци и симптоми на инфаркт. Уговорете среща с Вашия лекар, ако имате тежки или чести симптоми на ГЕРБ или приемате лекарства без рецепта за киселини повече от два пъти седмично.
Какви други фактори допринасят за заболяването?
Диетата и начинът на живот могат да насърчат развитието на ГЕРБ. Някои храни и напитки, като шоколад, мента, пържени или мазни храни, кафе или алкохолни напитки, могат да предизвикат рефлукс и киселини. Затлъстяването и бременността също могат да играят роля в симптомите на ГЕРБ.
Какво е вашето лечение?
Лекарите препоръчват промени в начина на живот и диетата за повечето хора, които се нуждаят от лечение на ГЕРБ. Целта е да се намали количеството рефлукс или да се намали увреждането на лигавицата на хранопровода. За да направите това, трябва да вземете предвид следното:
- Поддържайте здравословно тегло. Излишните килограми оказват натиск върху корема, изтласкват корема и карат киселината да се връща обратно в хранопровода.
- Спри да пушиш. Пушенето намалява способността на долния езофагеален сфинктер да функционира правилно.
- Издигнете главата на леглото си. Ако редовно изпитвате киселини, когато се опитвате да заспите, поставете блокове от дърво или бетон под подножието на леглото, така че краят на главата ви да е повдигнат 6 до 9 инча. Ако не можете да повдигнете леглото си, можете да вмъкнете клин между матрака и пружината на кутията, за да повдигнете тялото си от кръста нагоре. Повдигането на главата с допълнителни възглавници не е ефективно.
- Не си лягайте след хранене. Изчакайте поне три часа след хранене, преди да си легнете.
- Яжте храна бавно и дъвчете добре. Спускайте вилицата след всяка хапка и я махайте, след като сдъвчете и погълнете.
- Избягвайте храни и напитки, които причиняват рефлукс. Общите задействащи фактори включват мазни или пържени храни, доматен сос, алкохол, шоколад, мента, чесън, лук и кофеин.
- Избягвайте тесни дрехи. Дрехите, които плътно прилепват около кръста, оказват натиск върху корема и долния езофагеален сфинктер.
Въпреки че ГЕРБ може да ограничи ежедневните дейности и производителността, рядко е животозастрашаващо. С разбирането на причините и правилното лечение повечето хора ще намерят облекчение. Не забравяйте, че грижата за вашето здраве зависи от вас.
Отговорността за съдържанието и авторството на тази статия е RPP.