Контролирайте апетита си и спрете неконтролируемо сърбежа. С кетогенната диета ще отслабнете и ще забележите повече енергия, без да гладувате или да имате глад. Ще ядете много сирене, бекон и авокадо, но няма хляб, тестени изделия или захар.
Крайният кето пакет?
Контролирайте въглехидратите си с Lifesum и отслабвайте, без да гладувате. Задайте дневното си количество въглехидрати в настройките или следвайте нашата препоръка. Кето приложението на Lifesum предлага 3 различни плана (строг, среден, лесен) и най-добрия кето пакет, ключов за успеха. Ще можете да се насладите на брояча на макроелементи, брояча на въглехидрати, изчисленията на нетни въглехидрати и кетогенните рецепти за всеки повод.
Нашето приложение и страхотният му дизайн правят броенето на въглехидрати забавно!
Какво представлява кетогенната диета?
Кетогенната диета се състои в това да не ядете въглехидрати и да получавате по-голямата част от калориите си от мазнини. Ще ядете сирене, сьомга, масло, зехтин, яйца, месо, риба и млечни продукти с високо съдържание на мазнини. Чрез ограничаване на приема на въглехидрати до максимум 50 g на ден, тялото влиза в състояние, наречено кетоза, при което използва складираните мазнини за гориво.
Как кетогенната диета ми помага да отслабна?
Има три компонента, които правят кетогенната диета чудесен начин за отслабване. По-малко глад, простота и ускорен метаболизъм. Чрез намаляване на приема на въглехидрати, гладът намалява и ядете по-малко, без да осъзнавате. Комбинирайки само мазнини и протеини в храната си, е почти невъзможно да ядете твърде много и тъй като единственото правило е да няма въглехидрати, това е супер проста система. Кетозата кара тялото да използва натрупаните мазнини за енергия, като в резултат увеличава способността за изгаряне на мазнини!
Как кетогенната диета подобрява здравето ми?
Кетогенната диета ви дава супер стабилно ниво на кръвната захар, което понижава кръвното налягане и предотвратява сърдечно-съдовите заболявания. Според няколко проучвания кетогенните диети могат да подобрят умствената яснота и паметта.
Имам ли нужда от приложение, за да премина към кетогенна диета?
Нямате нужда от приложение за консумация на кетогенни храни, но без проследяване е трудно да се знае количеството въглехидрати. Кето приложението на Lifesum е най-добрият начин да наблюдавате въглехидратите си и да гарантирате, че оставате в кетоза! Ще се насладите на брояч на въглехидрати за преброяване на нетни въглехидрати, кетогенни рецепти за всеки повод и съвети за продължаване напред.
В нашето приложение има няколко кетогенни диети?
Нашата кето диета се предлага в три версии: лесна, средна и строга. Лесната версия е добър вариант, когато искате тялото ви да се адаптира към кето диетата или когато сте били на нея дълго време и искате постепенно да въведете въглехидратите отново. Средните и строги версии ускоряват процеса на отслабване повече от всеки друг метод.
Изтеглете Lifesum и започнете нов кетогенен живот днес