Чували сме много неща за електростимулаторите, които се използват за укрепване на мускулите, лечение и предотвратяване на наранявания, облекчаване на болка или тонус, но колко ефективни са те? Могат ли да се използват от всички? В кои случаи се препоръчват?

представляват

Ако искате да научите повече за тези устройства, обърнете внимание, ние ще ви кажем какви са те, разходите, кой ги използва и как са класифицирани. Нека започнем с основите.

Какво е електростимулатор?

Това е устройство, което извършва неволно свиване на мускулите, от малки токови удари. Той включва изпращане на директен стимул към моторната плоча, който генерира движение, без да е наредено от централната нервна система.

Честотата на електрическите стимули се измерва в Hz (цикли в секунда), в зависимост от това, което прилагаме се получава определен резултат, според нашите нужди.

Има два вида електростимулатори: EMS и TENS. EMS се използва за работа на мускулите и когато няма наранявания. Докато TENS се използват за лечение на заболявания.

Препоръчително е да се прилага максималната интензивност поносимо (без болка или дискомфорт), за най-добри резултати.

За какво са електростимулаторите?

Това не е нова техника и се използва предимно за лечение или предотвратяване на мускулни състояния. Сред предимствата му откриваме:

  • Стимулиране на парализирани мускули.
  • A повишена мускулна активност и по-добро свиване при активиране на зони, които не могат да се обработват чрез доброволно движение.
  • Повишена стабилност и здравина на ставите.
  • Не претърпява голяма умора на нервната система, тъй като е пасивно упражнение. Това ви позволява да тренирате по-късно за по-дълго време и с по-голяма интензивност.
  • Избягвайте и лекувайте мускулна атрофия.
  • Подобряване на мускулите.
  • Болкотерапия.
  • Те обикновено са малки устройства, които могат да се използват навсякъде и по всяко време.
  • Той включва пестене на време чрез упражняване на мускулите по-бързо от традиционния начин.

Има момент, в който експертите правят ефназа, електростимулаторите не са машина за чудо, която изковава корема от нищото . Ако не се комбинира с упражнения, няма да се получат задоволителни резултати.

Класификация на електростимулаторите:

За спортисти -

В тази категория намираме различни видове, от посочените за начинаещи, като тези, предназначени за професионалисти.

Основната му цел е повишаване на производителността чрез укрепване на определени мускули . Това носи предимства като повишена здравина, повече еластичност, устойчивост и по-бърза скорост на възстановяване.

Любителите на фитнеса и културизма Използват ги и за оформяне на тялото (тонус), като комбинират това лечение с физическа работа.

Мускулни наранявания -

Поради релаксиращия си ефект електростимулаторът се използва широко за лечение на болка и наранявания, независимо дали в гърба, ставите, шийката на матката или лумбагиите.

Препоръчително е да отидете на специалист за провеждане на този вид терапия и избягване на негативни последици поради лошото поставяне на апарата.

Естетична употреба-

За подобряване на мускулния тонус и общото здраве на кожата. Те се прилагат при дренаж, липолиза и стягащи процедури.

[amazon_link asins = ’B00NBB2S0K, B01HQ2IXZ8, B01KUJ1VMG, B005MW8H8S’ template = ‘ProductCarousel’ store = ‘tecuida-21 ′ marketplace =’ ES ’link_id =’ ffd7e94e78 -75c4 ’ffd7e94

НЕ го използвайте в случай на ...

Употребата на електростимулатор е противопоказана, ако:

  • Вие страдате от епилепсия.
  • Има тумори, имате рак или сърдечно заболяване.
  • Носи пейсмейкър.
  • Имате рана на кожата си.
  • Изразени разширени вени.
  • Висока температура (над 38 C).
  • Бременност.

Кой да купя?

Когато избираме електростимулатор, първо трябва да вземем предвид какви са нашите нужди, за какво го искаме.

След като отговорим на това, ние ще определим каква ще е мощността на уреда да изберете, което е пряко свързано с неговия тип употреба.

По отношение на марката, Препоръчително е да предпочитате признати производители и да проверите мненията на купувачите за продукта. Това ще ни даде по-добра представа за неговото качество.

Най-добрите електростимулатори

Ето списък на 5-те най-продавани електростимулатори:

Професионален електростимулатор Compex

Някои експерти го считат за най-добрият на пазара и принадлежи към гамата SP, така че цената му не е от най-ниските. Вашата марка е еталон в тази категория.

Използва се от спортни специалисти и физиотерапевти.

Характеристики:

  • Той има повече от 50 избираеми програми и 4 модула.
  • Електроди без кабели.
  • Включва 1 електростимулатор, 8 приемника-излъчватели, 1 зарядно устройство, 1 мрежов адаптер, 1 USB кабел, 2 торби с малки електроди (5 × 5 см), 2 торби с големи електроди (5 × 10 см) и 2 съединителя за налягане.
  • Предлага се също с 1 основно ръководство с инструкции и 1 калъф.

Globus Elite 150

Универсален, може да се използва от спортисти, любители на фитнеса или за лечение на заболявания. Той принадлежи към високия край на пазара.

Той има повече от 105 програми и е подходящ за аматьори, защото е лесен за използване и има интелигентна настройка на интензивността, според реакцията на мускула.

Характеристики:

  • Едновременно регулиране на интензитета
  • 105 програми
  • Лесен за използване.
  • Инструкция за употреба на италиански език.
  • Тегло на продукта: 1,12 кг
  • Акумулаторна батерия
  • 1 комплект електроди - Препоръчително е да закупите друг комплект, ако ще се използва от повече от един човек -

Многофункционален електростимулатор Homedics HST

Сега преминаваме към нисък среден диапазон. Това е най-евтиният вариант на пазара. Цената му е под 15 евро.

Това е много основна машина, с няколко програми за тонизиране като цяло. Препоръчва се за лечение на наранявания на гърба и шията.

Характеристики:

  • 4 контактни подложки - Някои потребители съобщават, че се износват бързо-
  • Компактен и лесен за използване.
  • Не се препоръчва за спортисти или в случай на хронични наранявания.
  • 6 многоимпулсни програми за различни скорости на тониране.
  • 10 нива на интензивност за оптимизиране на мускулния тонус.
  • Работи на батерии.

Sport-Elec Multisport Pro

Този продукт е в среден диапазон на пазара и е особено препоръчителен за спортисти и любители на фитнеса.

Характеристики:

  • Включва колан с множество функции за коремната област.
  • 4 независими канала.
  • 8 специфични програми за стимулиране на мускулите.
  • Работи с акумулаторна батерия (продължителност между 10 и 15 сесии).
  • Честотен диапазон от 0,25 HZ до 160 HZ.

Omron E4 Десетки

Най-добрият електростимулатор за лечение на болка, е един от най-евтините. Това е и най-модерният модел на известната марка Omron.

Характеристики:

  • Разполага с 12 автоматични програми за лечение и 6 зони.
  • Позволява да се установят различни честоти за всеки електрод, тоест да се усилват в определени области.
  • Сред най-ценените от купувачите, като един от най-продаваните.
  • Включени големи подложки за уши.
  • С висока и ниска честота.