С приключването на менопаузата започва постменопаузата, която има свои собствени симптоми

Както е добре известно, менопаузата е окончателната загуба на менструация чрез постепенен процес, който обикновено продължава около пет години и който започва между 45 и 54 години. Това, което обаче много жени не знаят, е това тази промяна от своя страна е разделена на няколко етапа, които значително влияят на свързаните симптоми и вашето здраве:

какво

  • Пременопауза. Това е преходният период към менопаузата, който се характеризира „защото, особено в края на този период, менструалните цикли могат да бъдат удължени или съкратени, с по-оскъдно или по-обилно кървене, без да има правило в тази вариация ", обясняват те от Sanitas (@sanitas). Освен това първите дискомфорти като загуба на внимание, суха кожа и известните горещи вълни започват да изплуват на повърхността. Всички това се дължи на вариация в производството на естроген.
  • Менопауза. Както видяхме по-рано, той е белязан от последната менструация.
  • Постменопауза. Това време включва годините след менопаузата, които противно на това, което мнозина мислят, не води до облекчаване на симптомите. "Намаляването на ендогенното производство на естроген се задържа, което прави някои от симптомите, характерни за пременопаузата, да станат по-постоянни и чести", добавя Санитас. В тази ситуация се препоръчва да отидете на гинеколог, за да установите друго лечение.

Постменопауза в женското тяло

На този етап класическите горещи вълни, безпокойство, вагинална сухота и промени в настроението, наред с други симптоми, свързани с менопаузата, все още са в сила, въпреки че те ще изчезнат с времето. Жените в постменопауза обаче трябва да се справят и с други критични дискомфорти.

На първо място, повечето жени изпитват необичайно наддаване на тегло, което също влияе върху увеличаването на загуба на костна маса. Поради тази причина специалистите обикновено съветват да се дава приоритет в диетата на храни, богати на калций и витамин D, в допълнение към повишаването на излагането на слънчева светлина, най-добрият източник за получаване на последното хранително вещество.

От друга страна, вие също рискувате да се потопите състояние на дълбока и необяснима тъга. Това се дължи главно на осъзнаването на течението на времето, което може да повлияе на самочувствието на много жени. Усещане, което може да се засили от изтичане на урина и нередовно кървене на които също сте изложени. Разбира се, ако този последен признак се появи една година след края на менопаузата, отидете на лекар, за да изключите други патологии.