Към естествения процес може да се добави допълнителна помощ. Съвети

  • Дял
    • Facebook
    • Twitter
    • Изпрати
    • Linkedin
  • Коментирайте
  • Пазя

    възстановяване

    Първите четири месеца са ключови за отслабването. Кърменето, храненето и упражненията са от съществено значение, когато става въпрос за възстановяване на фигурата след раждането на първородния. Ако желаете, можете също да допълвате тези дейности с лечения и операции, които специалистите предлагат и които ускоряват резултатите. Ето няколко препоръки.

    Естетични лечения
    Преди да влезете в операционната зала е важно да се консултирате с надежден специалист, одобрен от Колумбийското дружество по естетична и реконструктивна пластична хирургия (SCCP), тъй като пригодността и опитът на пластичния хирург ще гарантират резултата. Стела Дуран, Estética y Belleza и хирурзите и естетиците Луис Паважо, Маурисио Линарес, Хорхе Гарсия Пердуз и Даниел Мартинес предлагат различни естетически възможности.

    Служи ли поясът?
    Въпреки че някои го препоръчват 15 или 20 дни след вагинално раждане (други на третия ден) и един месец, когато става въпрос за цезарово сечение, гинекологът Карлос Диас Тамара смята, че следродилният пояс предлага чувство за сигурност; подкрепа за тонизиране на мускулите и кожата. "Това прави следродилния период по-поносим и колко тоничност се възстановява зависи от физическото състояние на жената?", Казва той. Следователно поясът ще служи като опора, но не и за отслабване или тонизиране на корема,? Тъй като възстановяването се влияе и от начина на живот, който сте водили, ако мускулите ви са били в тонус преди бременността и ако сте били активни или заседнали? Обяснява лекарят Диас.

    Имайте предвид
    ? Условия, които могат да противопоказват упражненията са следните: жената е имала следродилни инфекции, кървене или разкъсване на гениталния тракт по време на раждане.
    ? Майката, която е родила детето си чрез цезарово сечение, ще трябва да чака по-дълго, за да тренира, отколкото тази, която е преживяла естествено раждане.
    ? Някои жени, в опит да отслабнат, прекаляват. Следователно, през първите шест седмици след раждането не трябва да правите сърдечно-съдови упражнения за повече от 15 или 20 минути.
    ? Избягвайте усилия, които изискват натискане (като вдигане на тежести).
    ? Добрата хидратация и правилните хранителни навици са от съществено значение.