Ако западната диета може да бъде определящ фактор за развитието на автоимунни заболявания, защо не би трябвало да има опция за обръщане и борба с тези видове състояния?

имате

Има хранене или диета за автоимунно заболяване. Ревматоидният артрит, тиреоидитът на Хашимото, лихен планус, лупус, множествена склероза или дори анкилозиращ спондилит, рядкото заболяване, страдано от Дан Рейнолдс, вокалист на изчезналата за сега група Imagine Dragons, наред с други, са някои от условията, които могат да влязат тази област. Да, за условия, свързани с имунна система или по-известен като "автоимунен".

Ако вече страдате от него, вероятно вече знаете, че целият този вид заболяване се характеризира с факта, че тялото само погрешно атакува собствените си тъкани, причинявайки увреждане на зоната, към която е насочено: ставите, щитовидната жлеза, кожата, нервите, и т.н. И тогава, заедно с предписаното медицинско лечение, вие знаете това хранене играят ключова роля при тези заболявания, тъй като всички те имат някаква степен на възпаление, което може да бъде намалено или влошено от вида на храната, която ядем.

Какво представлява диетата за автоимунен протокол „AIP“ и за какво е предназначена?

Това е докторантът Лорен Кордейн, основател на Палео диета на когото се приписва създаването на тази диета, която всъщност е само нейна версия, но „презаредена“, тоест много по-строга. Началото на AIP е, че всяко условие автоимунен Причинява се от нещо, което учените наричат ​​„спукан черва“ или спукан черва, тъй като по някакъв начин този орган има бариерна функция, тогава заболяването възниква, когато има промяна в неговата пропускливост. Следователно, червата ни имат способността да избират или потискат преминаването на определени вещества, които влизат като храна и когато те успеят да преминат през мембраната и не бъдат разпознати от тялото, те предизвикват реакция в имунна система и той трябва да извърши подчертана/повишена реакция като защита. Което има тенденция да бъде противовъзпалително.

Следователно диетата за тези с автоимунно заболяване е a елиминационна диета който ще се съсредоточи върху това да ви помогне да намалите възпалението, както и върху други генерирани от себе си симптоми болест.

Колкото по-богати на хранителни вещества, толкова по-добри ползи ще имате с този протокол.

Постните протеини, плодове и зеленчуци са храните, които трябва да ядете редовно и ще елиминирате в продължение на много седмици или завинаги провъзпалителни храни като тези, които съдържат захари или добавки, които тялото ви може да не разпознае и които предизвикват реакция автоимунен.

Всичко това ще подобри, без колебание, вашето хранителни навици И по някакъв начин, дори ако въвеждате нови храни, които теоретично са „по-здравословни“, трябва да внимавате за постепенното им включване, за да ви позволи да наблюдавате вашата толерантност към тях и че можете също да разпознаете реакциите, които те предизвикват. Имайте предвид, че това не е диета, ако търсите идеалната за отслабване, това отива по-далеч.

Постните протеини, плодове и зеленчуци са храните, които трябва да ядете редовно