И млякото, и медът са храни, които осигуряват ползи за здравето.

тялото

Пиенето на чаша мляко с мед на ден се счита за средство с терапевтични свойства. Това се дължи на свойствата на всяка храна.

От своя страна, чистият мед съдържа множество свойства като антибактериални, антиоксидантни и противогъбични. Докато млякото е основна част от диетата, която се откроява като източник на витамини А, от комплекса В, то помага за осигуряване на недостиг на витамин D и осигурява калций и млечна киселина.

Поради тази причина това просто лекарство с мляко с мед предлага някои ползи за вашето здраве.

  • Борба с безсънието

И двете храни осигуряват тази полза поотделно, но когато са заедно, те се засилват.

  • Помага за подобряване на здравето на костите

Млякото е добър източник на калций и когато се смесва с мед, увеличава приноса си на основни хранителни вещества, които са необходими за укрепване на костите и спомага за подобряване на костната абсорбция.

Антимикробните свойства на меда спомагат за насърчаването на развитието на полезни бактерии и предотвратяват развитието на типични стомашни проблеми.

  • Съюзник срещу стареенето

Сместа от мляко и мед е мощен съюзник в борбата с преждевременното стареене. Това също е лек, който е свързан с добродетели за премахване на действието на свободните радикали поради своите антиоксиданти.

Инфекции на дихателните пътища?

В тези случаи испанският сайт Eroski Consumer посочва, че това лекарство може да не е добър вариант, тъй като е известно, че млякото и млечните продукти като цяло имат свойството да увеличават слузта, което се появява като последица от грип, настинки, дихателни пътища инфекции на тракта или алергии.

Как да го взема?

За да се насладите на ползите от това лекарство, трябва само да добавите чаена лъжичка мед към чашата си с топло мляко.

Трябва да се отбележи, че това лекарство не е подходящо за тези, които имат непоносимост към лактоза или имат алергия към мед.