Как честно да загубите 32 килограма и 7 инча от кръста си

Често ли се чудите как знаменитостите и моделите за управление поддържат форма, докато одобрените продукти и практики за отслабване никога не работят по същия начин за вас? Направете тези подвеждащи и неверни твърдения изключително досадни? Търсите ли истински и честен начин за изхвърляне на мазнини от тялото си, особено от трудни зони като корема, бедрата и корема? След това прочетете за това, което по-долу ще ви насочи да ви помогне да изпитате ефективно отслабване, като ви разкрие неща за отслабването, които никога не сте знаели:

честно

1. Избягвайте маратонските тренировки

Ако сте приравнявали часовете, прекарани във фитнеса, с обхвата на резултатите от загубата на тегло, които трябва да пожънете, нека ви кажа, че вашият подход е грешен. Упражненията със сигурност са задължителни за ефективна загуба на мазнини, но помагат само когато се отдадете умерено. Така че тези строги тренировъчни сесии не биха довели до изключителни резултати. Вместо това трябва да се опитате да балансирате енергията си, изгорена по време на тренировки, с количеството калории, които консумирате ежедневно. Докато правите това успешно, маратонските тренировки не биха били необходими.

2. Яжте постно протеин

Яденето на постни протеини е чудесен начин за потискане на апетита и проливане на отпуснат корем. Протеините също така балансират въглехидратите и спомагат за поддържането на мускулната маса. Затова се уверете, че консумирате адекватни количества от тях и загубата на тегло би дошла лесно по естествен път.

3. Обърнете се към диета с ниско гликемично натоварване

Доказано е, че диета с нисък гликемичен индекс предлага чудотворни резултати при загуба на мазнини. Известно е, че някои храни като пресни плодове, пълнозърнести храни и зеленчуци са с ниско съдържание на гликемия и консумацията им наистина може да работи във ваша полза и да ви помогне да загубите килограми мазнини с перфектна лекота. Освен това трябва да внимавате със съдържанието на сол във вашата храна, тъй като това също може да навреди на вашите стремежи за отслабване.

4. Опитайте с натурални добавки

Синтетичните добавки за отслабване, които се предлагат на пазара, просто ви карат да губите водната мазнина, която скоро ще се появи отново, оставяйки ви да се грижите за временни резултати. За постигане на устойчиви резултати опитайте естествени добавки за отслабване като Acai Berry. Те биха ви помогнали да изгаряте мазнини и да подобрите цялостното си здраве едновременно. Нещо повече, което трябва да поискате, това са напълно без странични ефекти и без риск. Всъщност загубих 32 килограма с добавка Acai Berry и това също само за 30 дни.

5. Почистете дебелото черво

Почистването на дебелото черво е чудесен начин незабавно да се отървете от мастните натрупвания в коремната област. Терапията изхвърля отпадъците от тялото под формата на слуз и утайки и ви прави леки с няколко килограма и инча почти моментално. Използвах добавка за прочистване на дебелото черво и загубих 7 инча от кръста си.

Докато вземате бележка и следвате гореспоменатите неща, загубата на килограми от тялото ви няма да бъде трудно решение. Лично вие загубите 32 килограма и няколко инча, като се придържате към тях и съм сигурен, че можете също да си осигурите такива чудодейни ефекти за себе си.