Водата е един от основните елементи за живота на животните, включително и човешкия живот, разбира се. Всъщност това е най-важното, тъй като това би било първото нещо, което бихте пропуснали при липсата на възможност да ядете или пиете дълго време. Вече знаем какво се случва, ако не го пиете, но какво ако пиеш само вода за няколко дни или дори седмици? Какво би станало?

случва

Нормалното е да мислим, че абсолютно нищо няма да се случи. В края на краищата, тялото ни се е развило малко през последните векове или хилядолетия, така че е абсолютно готово да пие само вода, най-обилната течност в природата и основата на всички останали. Това е вярно, но само отчасти: ползи от питейната вода в изобилие има много и те биха били забелязани .

Това се случва в тялото ви и вие пиете само вода.

Кожата е по-гладка и хидратирана

Кожата се състои предимно от вода и е необходимо да се попълва тази течност почти постоянно, за да се поддържа хидратирана. Ако не пиете достатъчно, то ще се почувства сухо и напукано почти веднага, ускорявайки стареенето.

Ако пиете много от него, ще го забележите по-еластичен, хидратиран и вероятно с по-малко бръчки в дългосрочен план.

Подобрете ставите си

Липсата на течност в ставите може да доведе до скованост и увреждане като артрит и остеоартрит, така че искате да поддържате ставите си добре хидратирани през цялото време. Един от ползи от питейната вода това, което най-добре отговаря на вашето здраве като цяло, е свързано именно с костите и ставите.

Всъщност, ако не пиете вода дълго време, ще забележите болки в ставите дори преди други симптоми.

По-добро здраве на бъбреците

Бъбреците са отговорни за елиминирането на голяма част от отпадъците, генерирани от тялото ви, за неговата работа, но за това те се нуждаят от добро количество течност, но не просто каквато и да е течност, а вода, ако е възможно.

Когато пиете достатъчно вода, можете да филтрирате тези отпадъци много по-ефективно. Освен това намалявате риска от страдания от камъни в бъбреците.

Отслабване

Един от свойства на водата това, което всеки знае, е неговият засищащ ефект. Вярно е, че не трае дълго, но ако имате проблеми с контролирането на апетита си, добра чаша вода може да ви помогне да го успокоите за известно време, поне докато дойде време да се храните правилно.

Гладуването далеч не е добра идея, но можете да комбинирате достатъчно течност със здравословна закуска, която не наддава, за да контролирате теглото си.

По-добро здраве на устната кухина

Ако не пиете достатъчно вода, кариесите могат да се появят на зъбите ви. Киселата среда бързо влошава зъбната плака, затова се опитайте да пиете достатъчно вода повече или по-малко постоянно, за да можете да поддържате венците и зъбите хидратирани и чисти, независимо от съответните четки през целия ден.

Ако пиете дълго време само вода, ще подобрите значително оралното си здраве, тъй като напитки като безалкохолни напитки и алкохол обикновено причиняват значителни щети на зъбите ви.