Какво трябва да яде болно дете?

Малко са случаите, когато малките ни деца се разболяват и вследствие на това те са склонни да бъдат надолу и да не се появяват. С какво можем да ги храним, особено когато болестта продължава повече от няколко дни? Страхът ни е, че те ще отслабнат твърде много и следователно ще настъпи по-голяма слабост, която пречи на тяхното възстановяване.

дете

По-малките деца са склонни да боледуват много често, настинките от вируси са от порядъка на деня. Избягването му е сложно, тъй като те са в контакт с други деца или възрастни с настинки, които лесно могат да ги заразят, тъй като имунната им система се развива и защитните им сили не са „наясно“ с много от най-често срещаните вируси.

Диета за деца с всякакви заболявания

Превенцията е най-добрата, но при по-малките деца не е лесно да има навици като да си мият добре ръцете и да не освобождават кашлицата и сополите си с този до тях. Когато детето ни се разболее, трябва да знаем, че не трябва да го насилваме да яде, тъй като е доста често и нормално те да губят апетита си.

По принцип детето трябва да яде каквото иска; Освен ако не е стомашно-чревно заболяване (което ще изисква мека или хидратирана диета), детето не трябва да спазва някаква специална диета и, ако отхвърля определени храни, не трябва да настояваме те да ги ядат.

Най-важното е да се знае, че по време на заболяването децата се нуждаят от повече течности от нормалното, трябва да ги насърчаваме да пият, особено когато детето ни има температура: бульони, мляко, смутита, сокове (но не и безалкохолни или студени напитки).

Кърмата за най-малките, които все още сучат, е една от най-подходящите храни по време на възстановяването, очевидно болните деца предпочитат да консумират кърма вместо други храни, които вече са част от обичайната им диета. Така че, ако продължаваме да кърмим детето си, препоръчително е да продължим с него и да увеличим честотата на храненията по време на заболяването.

За по-възрастните можем да им предложим любимите им храни, така че да са по-апетитни. Нека им осигурим меки храни, които са лесно смилаеми и лесни за дъвчене и преглъщане: пудинги, кисело мляко, варен ориз, омлети, тестени изделия, супи, пюрета и др.

След заболяването е време да си върнем загубената сила и за тях трябва да им осигурим внимателна диета, с по-голям брой хранителни вещества: протеини и витамини, за да възстановим загубеното тегло и да продължим с адекватен растеж. Можем дори да им осигурим допълнителни порции, но разбира се питателни храни: плодове и зеленчуци на всички ястия, млечни продукти, особено пълнозърнести храни, бобови растения, яйца, риба, месо, ядки, като избягваме пържени или мазни храни и сладкиши.