Добре известно е, че качеството на сперматозоидите и следователно способността на мъжа да бъде повече или по-малко плодороден зависи от неговото хранене. Много изследвания показват, че наличието на лоши навици и пренебрегването на здравословна диета може да има пряк ефект върху качеството и количеството на сперматозоидите.

трябва

Тютюнът и алкохолните напитки също оказват отрицателно влияние върху увеличаването на плодовитостта на мъжете; Приблизително 40% от мъжете имат проблеми, свързани с капацитета им за плодовитост, поради което здравословна диета и с хранителни вещества, които подобряват качеството и количеството на спермата, се препоръчват за всички мъже.

Храни, които подобряват качеството и количеството на спермата

За стимулиране и подобряване на подвижността на сперматозоидите е необходимо да се консумират витамин С и антиоксиданти; не забравяйте, че можете да ядете храни като плодове (портокали, мандарини, ягоди и др.).
Консумирането на калций и продукти, съдържащи витамин D, също може да спомогне значително за подобряване на плодовитата способност на мъжа.
Твърди се, че тези зеленчуци и плодове, които имат червени или оранжеви пигменти, спомагат за значително подобряване на качеството на спермата; Ето защо в ежедневната диета се препоръчва използването на чушки, моркови, домати и др.
Има проучвания, които препоръчват поглъщането на витамин В (фолиева киселина); този основен витамин по време на бременност на жената, за да се избегнат проблеми с плода. Проучванията показват, че мъжете с ниски нива на витамин В могат да имат по-нисък брой сперматозоиди.

Етикети: BioLinks, анализ, тест за бащинство, генетичен тест, ДНК тест, ДНК бащинство, генетично безплодие, мъжко безплодие, мутации, човешки папилом, тромбоза, пол на птици, биотехнологии, добитък