Практикуването на спорт като скейт се превърна в истинска тенденция сред населението. Понастоящем тази дейност, считана за улица, е популярен спорт, който все повече се приема благодарение на спонсори и специализирани магазини. В този смисъл, ако все още нямате вашето скейт оборудване, ви съветваме да го закупите в онлайн магазина Slide Inline, специализиран в пързаляне с кънки и скейтборд.
Практиката на този спорт ни носи редица ползи както физически, така и психически. До относително наскоро се практикуваше само от млади хора и юноши. Днес тази тенденция се промени, получавайки все повече последователи, които търсят алтернативи на класическите спортове.
Как може да ни е от полза скейтбордът?
Този спорт, практикуващ го по час на ден, е в състояние да ни накара да премахнем до 600 калории. Долната част на тялото е тази, която страда най-много от тази практика, въпреки че лумбалната част също е длъжна да я използва максимално. По същия начин постоянният ритъм, който трябва да се поддържа, както и непрекъснатите възходи и падения позволяват на тялото да остане във върхова физическа форма
По същия начин практикуването на тази спортна дейност кара ума ни постоянно да се движи. Фактът, че трябва непрекъснато да си представяме и създаваме нови трикове и движения, както и да ги усъвършенстваме, кара нашия ум също да представлява страхотна дейност.
Какво ти трябва, за да караш кънки?
Когато започвате този спорт, освен маса, трябва да закупите и серия аксесоари за вашата защита. Тези допълнения или аксесоари могат да бъдат: каска, гривна, глезен или ръкавици.
По същия начин обувките, които ще използвате, трябва да имат материали и подметка, които са предимно устойчиви, тъй като в резултат на удари те ще бъдат много износени. Можете да изберете панталон с подплънки, особено отстрани, част от опашната кост и на дупето.
Като начало е удобно да се оставите да бъдете посъветвани от хора, които вече имат опит в практиката на този спорт. Те ще могат да ви кажат какъв тип движения можете да извършвате, така че да паднете и да ударите възможно най-малко пъти.
По какви причини трябва да станем любители на скейтборда?
За да завършим тази интересна статия за практикуването на този спорт, по-долу ще разгледаме поредица от причини, поради които трябва да се влюбим в скейтборда:
Можем да се отървем между 500 или 600 калории за един час практика
Това ни прави по-общителни чрез засилване на груповите и социални отношения между скейтърите
Практиката на тази дейност не представлява значителни финансови разходи
Може да се практикува на всяко място и пространство
Позволява ви да постигнете висока степен на релаксация и да избегнете стреса
Може да се използва като отлично транспортно средство, напълно екологично, за кратки пътувания.
Той подобрява сърдечно-съдовата дейност, мускулната и дихателната ефективност, както и силата и други аспекти по отношение на координацията, издръжливостта, еластичността и пъргавината.
Тази спортна практика няма възрастова граница
Подобрява нивото на самочувствие
Това е образователна и много забавна дейност