Съдържанието на статията

  • Защо да държим Ураза през месец Рамадан?
  • Как да задържим жената Ураз
  • Как да се храня
  • Молитва
  • Какво не може да се направи: забрани
  • На каква възраст момичетата започват да удрят?
  • Съвети за начинаещи
  • Може ли бременните и кърмещите жени да продължат да постит?
  • Без пълно отмиване
  • Когато мине менструацията
  • Какво да направите, ако е трудно да задържите Uraz в жегата
  • Пост един ден или с прекъсвания през ден
  • Пост за мюсюлмански жени и мъже през 2019 г.
  • Календар

Деветият месец от мюсюлманския календар, Рамадан, е един от четирите свещени месеца в годината. По това време мъжете и жените заемат строгия пост на Ураза, който е един от основните стълбове на исляма. Основната специфика на този пост е, че количественият състав на храната не се регулира: всичко е позволено да се яде и само времето на хранене играе важна роля. Ще разберем как правилно да държим Ураз в жена, така че дългосрочното въздържание да е от полза за тялото. Всъщност, в допълнение към духовното прочистване, мюсюлманите постит, за да излекуват тялото.

Защо да държим Ураза през месец Рамадан?

Постът в Ураз помага да се изкупят греховете, извършени през годината. Рамадан е 30 или 29 дни (в зависимост от лунния месец) на строг пост. През този период мюсюлманите трябва да отделят време за дарения, милостиня, мисли, размишления и всякакви добри дела. Основната задача на всеки вярващ обаче е да не пие вода и да не яде храна от зори до здрач. За разлика от ортодоксалния пост (Успение Богородично или Велики), при който е забранено да се яде месо, риба, яйца и млечни продукти, по време на Ураза е разрешено да ядете всякаква храна умерено.

Основното мюсюлманско действие в Рамадан е молитвата. Преди изгрев слънце всеки вярващ произвежда ният (намерение) да наблюдава Ураза и след това приема храна 30 минути преди изгрева и се моли. Намаз по време на свещения месец се извършва в джамии, където мюсюлманите идват с децата си или у дома с роднини и съседи. Ако вярващ през месец Рамадан е в други географски ширини, тогава според ханафитския мазхаб (учение) той чете задължителната сутрешна молитва според времето на Меккан.

правилно

Как да задържим жената Ураз

По време на Ураза на мюсюлманските жени, както и на мъжете, е забранено да водят интимен живот през светлата част на денонощието, а някои вярващи особено предпочитат пълното въздържане от сексуални контакти по време на тридесетдневния пост. По традиция след залез слънце вярващите се събират в големи семейства, за да опитат ястия след ден на пост. Жените готвят храна през деня, така че им е позволено да опитат храна по време на приготвянето им. Това е строго забранено за мъже.

Как да се храня

В първите дни на Рамадан трябва да сте гладни около 20 часа, така че имамите (мюсюлмански свещеници) съветват да ядете храни с високо съдържание на фибри: овес, просо, ечемик, леща, неполиран ориз, пълнозърнесто брашно, просо и бобови растения. Сутрешното меню на мюсюлманка трябва да се състои от плодове, плодове, зеленчуци, месо, риба, хляб и млечни продукти.

По-добре е да не усложнявате менюто си с кулинарни изкушения в Рамадан, а да дадете предпочитание на леки салати, подправени с кисело мляко или растително масло. Такава храна не дразни стомаха, подобрявайки храносмилането. За да бъде по-лесно да останете бързи, полезни са бульони от постно говеждо, пилешко, нискомаслена риба или зеленчуци. В Рамадан жените трябва да се въздържат от пържени храни, като ги заменят изцяло с пара или яхния. В процеса на готвене трябва да дозирате следните продукти, които стимулират производството на солна киселина, която дразни стените на стомаха:

  • подправка;
  • Чесън;
  • дъга;
  • ким;
  • кориандър
  • горчица.

За вечеря мюсюлманите се съветват да готвят нискокалорични ястия и да не се увличат от месото. През деня по време на Ураза е забранено да се пие вода, но след залез слънце е препоръчително да се пият 2 до 3 литра вода, което възстановява водния баланс. Докато наблюдават Ураза, диетолозите искат елиминиране на газирани напитки, като ги заместват с натурални сокове, минерална вода, инфузии.

Молитва

Задължителна молитва за всички мюсюлмани, които подкрепят Ураз, е молитвата Таравих. Времето му идва след нощната молитва Иша и свършва малко преди изгрев слънце. Tarawih Prayer се чете най-добре заедно с други вярващи, но ако това не е възможно, тогава е допустимо да се чете молитвата поотделно. Като цяло ислямът е религия, която приветства посещенията на колективни молитви, а джамията улеснява комуникацията при провеждане на съвместни молитви, възхваляващи Аллах и пророка Мохамед, когато четат Корана.

Какво не може да се направи: забрани

Забраните през периода Ураза се делят на строги и нежелани. Строгите забрани се отнасят до действия, които нарушават поста и изискват задължително възстановяване за един ден от Рамадан 60 дни непрекъснато гладуване по всяко друго време. Те включват: умишлено хранене, повръщане и полов акт. Също така, по време на Uraza, не можете да приемате лекарства, капсули, таблетки, инжекции, да пиете алкохол и да пушите. Нежеланите действия в Рамадан, които изискват само попълване (1 ден бързо за нарушение), включват:

  1. Храна за забрава.
  2. Неволно повръщане.
  3. Поглъщане на това, което не е лекарство или храна.
  4. Докосвайки съпруга, целувки, които не водят до сексуални отношения.

На каква възраст момичетата започват да удрят?

Момичето започва да заема позиция от пълнолетие. Зрелостта на едно мюсюлманско дете настъпва, когато то навърши 15 години. Момичетата могат да спазват по-рано, ако е дошла менструация или ако имат собствено желание. Ако всички горепосочени знаци отсъстват, според мюсюлманските обичаи момичето не трябва да спазва поста.

Съвети за начинаещи

Трудно е да се надцени значението на 30-дневния пост за човешкото здраве. Дори науката е доказала, че при гладуване човешкото тяло се изчиства от наднорменото тегло, соли, жлъчка, неокислени метаболитни продукти, дишането се нормализира. Опитът от векове показва, че Uraza е най-ефективният метод за избавяне от различни хронични заболявания: алергии, камъни в жлъчката, остеохондроза и мигрена. По време на гладуване защитните механизми се увеличават, имунната система се стимулира и процесът на стареене се забавя.

Начинаещите трябва да знаят, че този месец са изключени всякакви излишъци и има специални правила за ядене на храна и течности. Точно след залез слънцето консумира само лека храна, а няколко часа преди изгрева - твърда храна. Такава храна се счита за благотворителна, затова служи за опрощаване на греховете. На вечеря е желателно да присъства молла или човек, който добре познава Корана, да прочете сурите и да говори за делата на Господ. Социалните разговори не са забранени по време на късен вечерен разговор.

Може ли бременните и кърмещите жени да продължат да постит?

Жените в следродилния период или по време на менструация не наблюдават Ураз; това се потвърждава от съответната Сунна. Що се отнася до бременните и кърмещите майки, те могат напълно или селективно да отхвърлят глада по своя преценка, особено ако се страхуват за здравословното състояние на себе си или на децата си. По отношение на завършването на загубения пост, жената взема това решение сама.

Без пълно отмиване

Понякога, поради някои независими причини, жената няма пълен абдест и постът вече е започнал. Например менструацията приключва през нощта или е имало близка близост, или двойката е спала повече сутрин. Това по никакъв начин не бива да притеснява жената, тъй като пълното отмиване и спазването на Ураза не са взаимосвързани помежду си. Ритуалната чистота е необходима само за молитва.

Когато мине менструацията

Според правилата на исляма, по време на менструация, Уразата трябва да бъде прекъсвана във всеки случай, независимо от семейното положение и възрастта. Намаз молитви също не се изпълняват, тъй като жената няма ритуална чистота. Според правилата, постните дни, пропуснати в края на Рамадан, трябва да се попълват един по един подред или по преценка на мюсюлманин. Но жената не компенсира изгубените молитви.

Какво да направите, ако е трудно да задържите Uraz в жегата

Когато месец Рамадан пада в разгара на лятото, за мюсюлманите е много трудно да поддържат Ураз, тъй като в горещите дни жаждата се увеличава и оставянето на вода може да повлияе негативно на човешкото здраве. Освен това, по време на 30 дни гладуване е забранено не само да се пие, но дори и да се изплаква устата, тъй като капки вода могат да попаднат в стомаха. В този случай ислямът носи известно облекчение за бременни жени, деца, пътници, възрастни хора и тежко болни хора...

Пост един ден или с прекъсвания през ден

Ако мюсюлманката има сериозни заболявания, например диабет, панкреатит и други, тогава тя може да държи Ураз не всеки ден, а през ден. Гладът е не толкова въздържанието от храна и вода, колкото насърчаването на духовния растеж, пречистването на мислите. Но ако една жена може да издържи Ураз с такива заболявания, тогава тя трябва да яде пресни сурови зеленчуци, плодове, ядки, да не преяжда, да не пропуска храна на празника на разговора Ураз-Байрам, когато Рамадан приключи.

Когато една жена прегърне Ураз за първи път, много преди началото на Рамадан, тя трябва да се подготви за факта, че това не е гладна стачка, а голяма радостна партия, за да има усещането за забавно събитие. Трябва да се помни, че постенето получава награда, че в Рамадан всички добри дела на човека са многократно увеличени. И за изнасилване на Ураза без основателна причина, мюсюлманката ще трябва да плати определена сума на нуждаещите се и да компенсира пропуснатия ден с всеки ден на гладуване. Вижте видеоклипа за съвети за жени, които започват да се придържат към Ураз:

Пост за мюсюлмански жени и мъже през 2019 г.

Рамадан е деветият месец от мюсюлманския календар, датата на който се променя ежегодно. През 2019 г. мюсюлманите започват да го празнуват на 16 май, а на 15 юни мюсюлмани от цял ​​свят празнуват най-големия фестивал на Ураза Байрам. На този ден раздават милостиня, спомнят си роднини и приятели, посещават гробовете на починали роднини.

Календар

Времето за хранене преди зазоряване (Сухур) приключва преди сутрешната молитва (Фаджр) за 10 минути. В края на вечерната молитва (Магриб), човек трябва да говори, за предпочитане с вода и дати, след като се обърне към Аллах. Нощната молитва е Иша, след което се извършват 20 река (цикъла) от молитвата Тарауи за мъже, последвани от молитва Витр...