С аромат на ягода, ананас или ябълка количеството разтворими фибри, осигурено от 4 бонбона, е 8,824 грама, половината от дневните грамове, препоръчани за поглъщане.

Днес малко са тези, които достигнете количеството фибри, препоръчано от СЗО, който е определен на 16 до 24 грама на ден. Трудността в много случаи да имаме балансирана диета, липсата на зеленчуци и плодове и други недостатъци в нашето хранене са някои от причините за нарастването не само на хранителните добавки, но и на необходимостта да подсилим диетата си с основен принос.

форма

Ползите от фибрите

-Помага за нормализиране на чревния транзит: ферментацията води до увеличаване на бактериалната маса, което допринася за обема на фекалната маса, стимулирайки чревния транзит.

-Осигурява ситост: фибрите образуват гел при контакт с вода, увеличават обема в стомаха и генерират усещане за ситост.

-Защита на сърдечно-съдовата система: гелът се свързва с холестерола и жлъчните киселини и ги отстранява от тялото. Научно доказано намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

-Защита на диабета: като забавя храносмилателния процес, намалява абсорбцията на захари и предотвратява скоковете в кръвната захар.

-Подобрява абсорбцията на хранителни вещества - забавяйки процеса на храносмилане, той също така позволява на всички хранителни вещества в червата да се усвоят по-добре.

-Стимулира естествените защитни сили на организма: чрез насърчаване на растежа на полезната флора.

Фибрите са компонент на растителните храни, необходими за правилното функциониране на храносмилателната система и за здравето като цяло. Въпреки че се препоръчва прием на фибри на ден между 16 и 24 грама, мнозина не консумират препоръчителното количество фибри. Яденето на диета с ниско съдържание на фибри може да доведе до повишен холестерол в кръвта и лошо хранене, което може да ни накара да се чувстваме слаби и уморени, обяснява Джема Мартинес, диетолог и треньор по Fuca.

Бонбони от дъвка Fuca Fiber Състои се от полидекстроза и олигофруктоза, целта му е да спомогне за поддържането на редовността на чревния транзит. Предлага се в желирани зърна в три различни вкуса: ягода, ананас и ябълка, подходящи за целиакия и дори непоносимост към лактоза.

Количеството разтворими фибри, осигурено от 4 дъвки Fuca Fibra, е 8,824 грама, приблизително половината от препоръчителния дневен прием.

За деца под 12 години идеалното е да ядат 2 бонбона. Възрастни и деца над 12 години, могат до 4 бонбони.