Този калкулатор на индекса на телесна маса (ИТМ) ви позволява да изчислите стойността на ИТМ, съответстваща на въведената маса и височина.

калкувий

Калкулаторът ви позволява да въведете височината си в метри m, сантиметри cm или фута фута. Масата може да бъде въведена в килограми kg или £ lb .

ИТМ се определя съгласно следната формула:

ИТМ калкулатор

Можете да въведете необходимите стойности за изчисляване на ИТМ в следния калкулатор:

Определение за ИТМ

Индексът на телесна маса е индекс, дефиниран с много проста математическа формула, създадена с цел количествено определяне на количеството мускулна тъкан или мазнини спрямо височината на човека. От стойността на този индекс теоретично може да се определи дали въпросното лице е с нормално тегло, слабо тяло или с наднормено тегло.

По принцип ИТМ се използва, за да се определи дали дадено лице е в рамките на подходящите нива на тегло спрямо височината му. На практика има определени ограничения, които правят ИТМ несъвършен индекс. Въпреки това е добра първа стъпка да се определи възможното наднормено тегло или слабост и да се извърши по-подробен анализ, когато е необходимо.

Едно от ограниченията на ИТМ е, че той по своята същност не прави разлика между мускулната тъкан и мазнините. Например, в случай на спортист с висок процент мускулна маса, изчисляването на ИТМ може да бъде подвеждащо.

ИТМ се определя като маса, разделена на квадрат на височина. Следователно, ако масата се измерва в килограми, а височината в метри, единиците на ИТМ са kg/m 2 .

Категории тегло според СЗО

От стойността на ИТМ категорията на теглото може да бъде идентифицирана въз основа на класификацията на Световната здравна организация.

Следващата таблица показва основните категории тегло според стойността на ИТМ.

Категория на ИТМ
По-малко от 16 Тежка слабост
16 - 16,99 Умерена слабост
17.00 - 18.49 Лека тънкост
18,5 - 24,99 Нормално тегло
25.00 - 29.99 наднормено тегло
30 - 34,99 Леко затлъстяване
35 - 39,99 Средно затлъстяване
Над 40 Болестно затлъстяване

ИТМ при деца

В случай на деца и юноши (до 20 години), предишната класификация на теглото не се взема предвид поради бързите вариации в различните възрасти.

В тези случаи индексът на телесна маса просто се сравнява с процентилите, определени според възрастта. Детето се счита за поднормено тегло, ако е под 5% процентил. Нивото на тегло над подходящите стойности се счита от 85% процентил. ИТМ над 95% процентил се счита за наднормено тегло в тези случаи.