Джейми Кристиан Джохал прави седем хранения на ден, консумирайки 6400 калории

„Суперменът“ по културизъм харчи 300 евро седмично за храна

Британецът е висок близо два метра и тежи почти 140 килограма

Джейми Кристиан Джохал Това е един от най-известните културисти в света. Британецът е известен като Суперменът по културизъм, той е близо два метра височина и е много близо до тегло 140 килограма по кантара. Британецът даде интервю, в което обяснява как е вашето ежедневие в която консумира диета от 6 400 калории на ден Y. харчи около 300 евро за седмичното си пазаруване.

шоколадов

The елитни спортисти преди големите тестове те консумират много калории, за да подготвят тялото си за големи усилия, хиперкалорична диета на Майкъл Фелпс преди Олимпиадата с над 10 000, Но в ежедневието приемът на Джейми Кристиан Джохал е непостижим за повечето хора.

"Суперменът" по културизъм разказа в интервю за The Sun Sports как е диетата му и какво яде по време 7 хранения, които имате на ден. Нещо, което е достъпно само за професионалисти, които се наблюдават от експерти в областта на хранителното здраве.

Седем хранения на Джейми Кристиан Джохал на ден

  • Овесена каша, бадемово масло, протеин на прах и банан
  • Пуешко месо и тестени изделия
  • Оризов крем и протеин на прах
  • Ориз, сладко и бананови вафли
  • Бургер от говеждо месо с печени картофи
  • Сьомга с тестени изделия
  • Висококалоричен шейк.

"Следващата година, целта е да пристигнете с 4,5 килограма повече тегло, до какво ще ме доведе отидете над 140 на сцената. Искам да бъда на 100 процента за Олимпия 2021 (състезание по културизъм) ”, признава той в интервюто за The Sun Sports.

Но има проблеми с комбинирането на храна и за това той има помощта на партньора си. "Тази сутрин пих омлет, Но не можах да реша какво искам отгоре Така в едната половина имах кетчуп и горчица, но в другата Ядох тъмен шоколад”Обяснява британския културист.

Джейми Кристиан Джохал По 300 евро се харчат седмично за храна и има за цел да достигне 140 килограма през следващото първенство. „Понякога тялото е сложно животно и един препарат може да бъде много различен от следващия. Става въпрос за съвместна работа (ум и тяло), предайте мислите на другите, бъдете честни и най-вече работете заедно„Казва„ Суперменът “на културизма.