Музика Певицата отслабна само за няколко месеца

    • MARCA Кларо пише
    • Споделяне във Facebook Споделяне в Twitter Изпращане по имейл
  • 06.05.2020 17:40 CDT

Певица Адел Той изненада тази сряда в социалните мрежи, след като показа снимка, спортна фигура, невиждана досега. Публикацията предизвика много реакции, сред които бяха съмненията как е успял да получи тялото, което сега показва.

изненадващата

Певецът и композитор успя да слезе около 60 килограма, и всичко изглежда показва, че методът е такъв sirtfood диета, който започна с въздействието си в началото на годината.

В процеса можете да свалите до 3 килограма на ден; е създаден от британски специалисти и е разделен на две фази.

Тъмен шоколад, зелен чай, ябълки, магданоз, куркума, къдраво зеле, боровинки, каперси, цитрусови плодове и червено вино това беше основата на диетата на певеца през първата фаза. Целта е да намалите хиляда калории на ден средно за една седмица, с помощта на сиртуини и сокове.

Калориите няма да спрат да се консумират, по-скоро те ще бъдат включени в соковете; плюс ще има едно твърдо хранене, базирано на сиртуини.

Втората фаза опитайте се да включите три балансирани ястия от сиртуини и сокове за 14-дневен период. Тук се случва най-голямата загуба на тегло.