Чувам тази фраза в ден на консултация, ако не ден, днес ще дадем информация, която звучи по същия начин и ви кара да разберете защо може да има това наднормено тегло.
Всеки път, когато надвишите 3500 килокалории, качвате един килограм телесни мазнини. 3500 килокалории ще ви се сторят много, но ако го погледнете, няма толкова много ... кока кола тук 143 kcal, малко излишни ядки там 500 kcal, парче излекувано сирене ... 400 kcal, и ако го добавим отгоре шоколадова кифла спрете да броите.
Това, което за някои е уикендът за мнозина, е ежедневно и тези малки ексцесии през месеца са платени.
Високоенергийните храни като сладкиши, мазни колбаси, бърза храна не са забранени, но трябва да се оставят за специални случаи, защото този ден след ден, дори и да е малко, може да ни накара да натрупаме телесни мазнини.
- Наднорменото тегло в чантите причинява проблеми с гърба El Informador Noticias de Jalisco, Мексико,
- Наднормено тегло и аюрведа - списание Universo Holistico
- Наднорменото тегло при усложнения при бременност и значението на превенцията; Болница
- Затлъстяването е нещо повече от просто наднормено тегло, неговият контрол би бил по-ефективен, ако се съсредоточим върху
- Наднормено тегло и наказания; Търсачка за транспорт