Обясняваме как да го избегнем
Каква е цената за здравето на калорично преяждане? Това съдържат XXL кифличките и менютата
Един продукт може да наруши максималните калории, които човек трябва да яде през целия ден, но какъв ефект има това върху нашето здраве? По-доброто хранене „демаскира“ XXL менюта и индустриални сладкиши.
Диета с по-малко калории, рецептата за по-дълъг живот
Яденето на по-малко храна или по-нискокалорична диета предотвратява стареенето на клетките, най-високият рисков фактор за различни човешки заболявания.
Бяло или жълтък?: Причините, поради които трябва да приемате протеин всеки ден (и то от всякакъв вид)
Луис Алберто Замора обяснява в More Worth Eating кои храни съдържат протеини и как да ги ядем, така че да осигурят ползи за нашето здраве
ДОБАВЕТЕ ДРУГИ СЪСТАВКИ
Не, приемането на сладкиши без захар няма да ви помогне да отслабнете: те обикновено имат повече мазнини и повече калории от традиционните
Ако консумирате сладкиши без захар, за да избегнете натрупването на няколко килограма по Коледа, не постъпвате правилно: да, те имат по-малко захар, но и повече мазнини и калории от традиционните.
ПРЕВЕНТИРАЙТЕ ПРАЗНИЦИТЕ, КОИТО ВИ ДАВАТ ПРОБЛЕМ
Трикове, за да избегнете натрупването на няколко излишни килограма по Коледа
Семейни ястия, фирмени вечери, коледни сладкиши ... Коледа може да вземе своето влияние върху скалата. С тези лесни препоръки обаче можете да контролирате, че тези партии не ви „дават“ няколко излишни килограма.
АНАЛИЗ В ЛАБОРАТОРИЯ
Какво се случва, ако сравним захарта в чилийски и испански продукти от една и съща марка?
Някои от марките, които са намалили захарта в храната си в Чили, работят и на испанския пазар, а специалният пратеник иска да сравни количеството захар в същия продукт в Испания и в Чили. Във видеото можете да видите анализа в лаборатория.
ТЕЖЕШЕ ДВА КИЛОСА
Ютубер изяжда еднометрово хот-дог и 5000 калории за 25 минути
Двама души отнеха гигантското хотдог на масата. Блогърът Кейт Овенс обаче успя да го изяде само за 25 минути.
MV EAT. БЕЗ ПОМПНИ РЕЦЕПТИ
Разделянето на вирусни рецепти: те могат да бъдат истински калорични бомби
Някои рецепти, чиито крещящи видеоклипове стават вирусни, представляват истински калорични излишъци. Диетологът Луис Алберто Замора предупреждава в Más Vale Comer за опасностите от тези ястия с огромни количества мазнини и захар.
ПОЗВОЛЯВА НАМАЛЯВАНЕ НА КАЛОРИИТЕ
Сменете млечните продукти с желатин, „боядисайте“ масло, отстранете капака от сандвича. малки ежедневни жестове за загуба на калории
Луис Алберто Замора обяснява в Más Vale Tarde най-добрите трикове за загуба на калории, сред които е смяната на сметана, например при приготвяне на пюрета, за 0% разбито сирене.
НАЙ-ГОЛОТО Е ЙОГЪРТЪТ С ЛЕДЕН КРЕМ
Това са най-здравословните сладоледи, които можете да ядете през лятото
Най-апетитното нещо през лятото и това, което ви кара да пропуснете диетата си, е сладоледът. Диетолог анализира какво се яде във вана или стълб. Подсказка: най-лошото, индустриално замразено кисело мляко.
Последният
Общество
Студ, сняг и ледена буря | Еволюция на почистването на пътища и улици в Мадрид и Испания, последна минута
спорт
Престолонаследникът на Лео Меси в Барса, по думите на Ето'о
Общество
Рекордна студена нощ в центъра на полуострова: La Vaquesilla (Гуадалахара) маркира -33.6º C
Ю, НЕ ПРОПУСКАЙТЕ НИЩО
Дани Фернандес: „Последният ми албум е почти пълен с бившия ми“
Специализирани аудиовизуални курсове
Медицина, козметика и красота с едно щракване
Съвети, трикове и идеи за вашия дом
Идеи за вашия дом
Частна медицина без застраховка
Открийте най-добрите рецепти
Категории
- Антена 3
- Шестият
- Neox
- Не отивам
- Мега
- Atreseries
- Нулева вълна
- Европа FM
- FM мелодия
- Atresplayer
- Flooxer
Atresmedia Corporación de Medios de Comunicación SA
Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да подобрим, съберем статистически данни и да ви покажем подходяща реклама. Ако продължите да сърфирате, вие приемате тяхното използване. Можете да получите повече информация или да промените настройките в политиката за бисквитките.