Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
Размерът на калории от целина, е 19.20 kcal. на 100 грама. Енергийният прием на 100 грама целина е приблизително 1% от препоръчителното дневно количество калории, необходимо на възрастен на средна възраст със средна височина, който извършва умерена физическа активност. Поради броя на калориите в целината, можете да кажете, че целината е нискокалорична храна.
Калориите в тази храна, която спада към категорията на пресните зеленчуци, осигуряват на тялото ни енергия, необходима за извършване на ежедневни дейности.
Нашето тяло използва калории от целина като източник на енергия за всяка физическа активност като бягане или спорт. Без калории като тези, предоставени от целина, няма да имаме енергия, но е важно да се има предвид, че излишъкът от калории може да доведе до наднормено тегло.
Други хранителни таблици на този зеленчук:
- Основни хранителни вещества
- Витамини
- Минерали
- Протеин
- Аминокиселини
- Въглехидрати
Хранителни калории, свързани с целина
По-долу е даден списък с връзки към таблиците с калории за храни, свързани с целина: