Особено през зимните месеци ябълковият пай е напълно американски деликатес. Горещият ябълков пай, поднесен с топка ванилов сладолед, понякога е на второ място. Като сладък, висококалоричен десерт, контролът на порциите е от ключово значение, когато ядете ябълков пай.
Калории и порции
Подходящ размер за сервиране е 1/8 от тортата, ако тортата е с диаметър 9 инча, или 1/6 от торта с диаметър 8 инча. Една порция съдържа между 277 и 296 калории, в зависимост от размера на тортата. 57% от общите калории идват от въглехидрати, 42% от мазнини и 3% от протеини. Също така ще консумирате 18 до 20 грама захар на една порция. Яденето на прекомерно количество калории може да доведе до затлъстяване и хронични заболявания. Затова опитайте да спестите ябълков пай за специални случаи, за да спомогнете за насърчаване на здравословно тегло.
Още статии
Колко калории има ябълковото пюре? →
Калориите в 100 грама захар →
Въглехидрати и калории в бутилка вино →
Колко калории се изгарят при изкачване на стълби за 20 минути? →
Колко калории ще бъдат изгорени за скачане на въже за 10 минути? →
Колко калории има печеният сладък картоф? →