Калории в риба, пъстърва, дъга, отглеждани в стопанство, сушени

Калории в риба, пъстърва, дъга, отглеждани в стопанство, сушени

Хранителни данни за 100 g

Дневни стойности за 2000 kcal диета

Енергия

Нуждаем се от средно 2000 калории на ден, за да поддържаме телесните функции. 100 грама риба, пъстърва, дъга, отглеждани в ферми, сушени, имат 168 калории, което представлява 8% от общите ви дневни калории.

Колко калории трябва да ядете?

Изчислете колко калории трябва да изядете, за да загубите, поддържате или наддавате на тегло.

Калкулатор на основния метаболитен процент

Базалният метаболизъм е общата енергия, от която се нуждаете, докато си почивате в среда с адекватна температура, когато храносмилателната ви система е неактивна. В това състояние енергията ви ще бъде използвана за поддържане на жизненоважните ви органи. BMR намалява с възрастта и се увеличава с мускулната маса.

• Калории в свинско месо, пресни, бут (шунка), половин ханш, само постно, варени, печени
• Калории в зърнени култури, QUAKER, смляна царевица, бяла, бърза и суха
• Калории в патица, млади патета, домашно приготвени, бял пекин, гърди, месо и кожа, обезкостени, варени,
• Калории в предястия, рибно филе, очукано или панирано, и пържено
• Калории в агнешко, Нова Зеландия, внесени, глупави, обезкостени, само постни, варени,