Количество калории от спиртни напитки
Течности, като по-голямата част от алкохолните напитки, обикновено отчитат достатъчно калории за тези, които ги консумират. Следователно, наред с много други неща, умереността е от ключово значение при пиенето им.
За да Ви дадем груба представа, ликьорите увеличават количеството калории, които Ви осигуряват с напредването на алкохолното им съдържание. Ликьор с около 30 градуса алкохол ще ви отчита около 350 ккал на 100 мл, нараствайки до почти 500 при тези, които са около 40 градуса.
Например, черешов ликьор, направен от ракия и който има около 30 градуса алкохол, ще струва около 350 ккал, същото като Tía María, което обикновено има приблизително алкохолно съдържание. Вермутът например ви дава около 70 калории за всяка мярка от 50 ml. Можете да изпиете чаша сода, която няма да ви даде толкова много калории.
В сравнение, бирата е по-малко калорична от спиртните напитки, тъй като отчита около 100 калории за всяка приблизително четвърт литър. Проблемът е, че тази напитка обикновено се пие в повече количества. Поради тази причина отново думата модерация става важна.
- Калории от летните напитки на OCU
- 8 напитки Starbucks под 100 калории
- Необходимо количество вода, според теглото, консумираните калории и часове физическа активност; Excel
- Калории от 10-те най-консумирани алкохолни напитки
- Ходенето Важно ли е количеството от интензивността Колко калории са изгорени?