В седмиците преди да се качи на писта, моделът леко променя режима си, за да се приготви за голямата си среща с модата

Това е един от най-важните (и медийни) модели в САЩ. Благодарение на фамилията му и приятелите, с които се заобикаля, Кендъл Дженър е, за разлика от другите колеги по професия, центъра на всички очи, където и да отидете. Ето защо моделът знае колко е важно да покаже най-доброто си лице, когато ходи за марки като Versace, Bottega Veneta, Fendi или Victoria’s Secret. Въпреки че миналият сезон есен/зима беше един от големите отсъстващи поради проблеми с несигурността и безпокойството, през лятото успяхме да я видим отново на седмицата на модата в Милано; завръщане, което потвърди, че сестрата на Ким Кардашиян отново може да бъде една от най-сниманите състезателки през септември. Поради тази причина не би било изненадващо, че върхът вече е започнал подготовката си за маратона на парадите, който предстои; рутина преди подиума, за която знаем някои подробности.

диета

Докато нейните по-големи сестри Кортни и Ким Кардашиян показват ежедневно в техните социални мрежи значението, което толкова много отдават на фитнеса като Здравословна диета (нещо, с което съпругата на Кание Уест би успяла да свали до 63 килограма), Кендъл Дженър предпочита да живее рутината си по-интимно. В различни интервюта обаче моделът е дал някаква представа за това как се грижи за силуета си дни преди парадите; рутина, която основно се фокусира върху комбинация от диета и физическа подготовка, без големи жертви.

Макар и фен на Twix барове, фъстъчено масло, пържени картофи, гуакамоле или хумус През седмиците, водещи до Седмиците на модата, моделът променя диетата си, за да покаже добре тонизиран и поддържан силует на пистата; здравословна промяна, при която чай, кардио и плодове са трите й стълба. „Обикновено започвам деня си с чаша чай за детокс“, призна върха по време на интервю. „Общо вземам около 12 на ден“. Твой избор? Смес от цитронела и зелен чай от парижката марка чай Кусми чай; пречистваща напитка, която се комбинира с храни като сурови зеленчуци, пилешко месо или кафяв ориз.

Подобно на сестрите си, страхотни експерти по клекове и тежести, моделът комбинира сърдечно-съдови упражнения с по-специфични маси за работа на глутеусите и корема и по този начин се избягва натрупването на мазнини в тези области на тялото. Методология, която има помощта на личния треньор Гунар Питърсън; един от най-търсените професионалисти в Холивуд. Въпреки че се опитва да бъде особено внимателна, истината е, че подобно на други известни личности, има малки странности, които заслужават да пропуснат диетата й поне веднъж седмично. Сред любимите ви? Пиците на известния ресторант на Крейг в Холивуд или замразено кисело мляко.