Осъзнаването на това страдание има психологически последици, с видими поведенчески промени

Споделете статията

Средства за борба с лошия дъх. Гети Имиджис

levante-emv

Експертите посочват, че между 25% и 50% от населението страда халитоза в някакъв момент от живота си, въпреки че е необходимо да се прави разлика между тези хора, които го забелязват в определен момент от тези, които имат лошо тежко дишане постоянно. Много малко се осмеляват да говорят за този проблем или да отидат при специалист, за да го отстранят.

Въпреки че медицинският термин е сравнително скорошен, той е една от най-старите патологии с най-голямо въздействие върху социалните взаимоотношения, както се съобщава от Институт за дишане. Информираността за лош дъх има психологически последици, с видими поведенчески прояви като покрийте устата си, когато говорите, поддържайте по-голяма междуличностна дистанция от нормалното или избягвайте социалните отношения.

От Испанското общество по пародонтология (SEPA) те подчертават, че „все още има много митове и грешки“ относно този проблем, като например търсене на причините в стомаха, когато те са открити в 90% от случаите в устната кухина.

Защо се появява лош дъх?

Основните причини за лош дъх се крият в зъбните проблеми, тъй като лошата миризма се дължи на наличието на бактерии, които се натрупват в устата и на повърхността на езика. Грижи се за бактериите разграждат храни, произвеждащи летливи сярни съединения (CVS), които причиняват миризма.

Някои фактори, които причиняват лош дъх, са:

  • Непълна или недостатъчна хигиена на устната кухина
  • Пушене, кафе, храни като чесън, лук, аншоа?
  • Диетата на гладно и ниско калорично хранене, които намаляват производството на слюнка, необходими за премахване на елементите, които разграждат храната.
  • Ксеростомия, тоест сухота в устата.
  • Орални заболявания като гингивит, пародонтит, кариес, кандидоза на устната кухина.
  • Освен това, въпреки че процентът е намален, има и други не-орални фактори, които причиняват халитоза и които могат да показват или да се дължат на други заболявания: ринит, синузит, стомашно-чревни, белодробни, дихателни, метаболитни, бъбречни, хормонални заболявания. Някои лекарства, приемани редовно, също могат да причинят лош дъх.

Средства за избягване на лош дъх

Има няколко лесни стъпки, които могат да бъдат включени като ежедневни навици и които значително подобряват лошия дъх:

-Измийте зъбите си след всяко хранене. Много бактерии се борят с четка задната част на езика, бузите и покрива на устата.

-Използването на препарат за почистване на зъбни конци и език.

-Използвайте вода за уста, която не съдържа алкохол, тъй като вместо да подобрява миризмата, тя се влошава.

-Дишане през носа, а не през устата.

-Пийте много вода, за да поддържате устата си хидратирана. Слюнката помага за премахване на лошите миризми от устата; добре е да се консумират храни, богати на фибри като зеленчуци и плодове, които допринасят за неговото създаване. Дъвката също помага за производството на слюнка, въпреки че след като приключите, лошият дъх ще се върне.