Калории във вафли, мътеница, охладени, готови за нагряване, затоплени
Хранителни данни за 100 g
Дневни стойности за 2000 kcal диета
Енергия
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2000 калории на ден, за да поддържа телесните функции, така че имате 14% от общите си дневни нужди в 100 грама вафли, мътеница, охладено, готово за загряване, затоплено (289 калории/100 грама).
Колко калории трябва да ядете?
Изчислете колко калории трябва да изядете, за да загубите, поддържате или наддавате на тегло.
Калкулатор на основния метаболитен процент
Базалният метаболизъм е общата енергия, от която се нуждаете, докато си почивате в среда с адекватна температура, когато храносмилателната ви система е неактивна. В това състояние енергията ви ще бъде използвана за поддържане на жизненоважните ви органи. BMR намалява с възрастта и се увеличава с мускулната маса.
- Калории в готови за консумация зърнени храни, пшеница, бухнала, подсилена
- Калории в зърнени храни, готови за консумация, POST, пчелна пита
- Калории в готови за консумация зърнени култури, ГРЪЧКА с ядки от мечка, кленов пекан
- VanCamp риба тон; s Колумбия Ястия за работа, които не изискват отопление
- При каква температура трябва да затоплям храната си, за да избегна заразяване с Covid-19