Разберете лесно колко калории има всяка храна (плодове, зеленчуци, млечни продукти.) с този прост онлайн калориен калкулатор.

Операцията е много проста. Просто изберете храната, която искате, за да разберете колко калории има и кликнете върху бутона "Изчисляване на калориите". Ако искате, можете да филтрирате по вид храна, за да улесните намирането на храната, която търсите.

Веднага ще получите малка хранителна информация на храната избрани, с приблизително количество калории на порция и на всеки 100 гр. Ако искате да научите повече за тази храна, просто кликнете върху зеления бутон, за да отидете на пълния файл на храната.

Има и други инструменти, които ще бъдат много полезни при готвене и приготвяне на храна за грижа за тялото и които не губят хранителната си стойност. По-долу ще намерите някои от най-полезните за вас.

Седмично планиране на меню и брояч на калории

Пребройте калориите на всяка храна с този страхотен шаблон на Excel. Ще можете да планирате седмичното меню и да знаете общия брой калории. Включва списък с повече от 200 храни.

• Ползи от преброяването на калории и как да го направите, за да подобрите резултатите си; Революционен фитнес
• Хранително практическо ръководство за отслабване, това са 200 реални калории, в зависимост от храната
• Калкулатор Колко калории има всяка храна в обичайната ви диета Ден на хляба 2020
• Що се отнася до отслабването, по-добре ли е да преброите калориите или да разгледате макронутриентите
• Хранително практическо ръководство за отслабване, това са 200 реални калории, в зависимост от храната