Първият изчерпателен медицински център за жени в Хондурас

диета

Може ли кетогенната диета да ви помогне да преодолеете мастния черен дроб?

У дома Без категория Може ли кетогенната диета да ви помогне да преодолеете мастния черен дроб?

Безалкохолната мастна чернодробна болест е следствие за много хора, които имат лоша диета, са заседнали и имат генетично предразположение. Това заболяване е обратимо, ако променим начина си на живот. Традиционният диетичен подход е диета с ограничено съдържание на калории. В момента обаче кетогенната диета показва отлични резултати при лечението на мастна чернодробна болест.

Загубата на тегло е от съществено значение, когато безалкохолната мастна чернодробна болест е обърната, а още по-голямото намаляване на загубата на тегло е полезно за пациенти с неалкохолен стеатохепатит (възпаление на черния дроб, придружено от натрупване на мазнини). Най-добрият начин за постигане на тази загуба на тегло обаче не винаги е чрез ограничаване на калориите.

Кетогенната диета е доказана в многобройни проучвания като по-ефективна от диетата с ограничена калория при обръщане на диабет тип 2, затлъстяване, сърдечни заболявания и хиперлипидемия.

Здравето на червата е друга важна променлива, която трябва да се има предвид. Когато много хора за първи път опитат диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, те могат да се съсредоточат върху всички мазни меса и сирена, които могат да ядат, и да забравят за яденето на зеленчуци. Консумирането на твърде много мазнини с твърде малко фибри може да накара чревния микробиом да се промени драстично. Това води до повече липополизахариди и повече възпаления, които се абсорбират в тялото и черния дроб.

Най-добрата диета за мастни чернодробни заболявания

Кетогенната диета е добър вариант за обръщане на мастната чернодробна болест, но можете да я направите най-добрата диета за затлъстяване на черния дроб, като следвате тези насоки:

1. Ограничете въглехидратите до 5% от дневните си калории

Правейки това, вие значително ще намалите вероятността черният дроб да преобразува излишната енергия в мазнини. Той също така ще понижи нивата на инсулин, кръвната захар и възпалението, което иначе би причинило проблеми с черния дроб.

2. Яжте храни с високо съдържание на фибри с всяко хранене

Най-здравословният начин да получите повече фибри е като ядете зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати. Те ще подобрят здравето на червата, ще намалят усвояването на вредните липополизахариди и ще подобрят здравето на клетките в тялото.

3. Яжте храни, които поддържат функцията на черния дроб

Можете също така да добавите тези пет храни към вашата диета, за да помогнете да се обърне мастната чернодробна болест:

Мазни риби

Две или повече порции мазна риба на седмица могат да имат благоприятен ефект върху липидите в кръвта и да намалят мазнините в черния дроб. Дивата сьомга е една от най-здравословните мазни риби, които можете да ядете.

Редовно кафе без филтрирана захар

Кафето е свързано с намаляване на тежестта на фиброзата при неалкохолна мастна чернодробна болест.

Орехи

Шепа орехи на ден подобряват чернодробните тестове. Установено е, че по-специално орехите са едни от най-здравословните ядки за черния дроб.

Авокадо

Консумацията на авокадо е свързана със загуба на тегло и по-добри чернодробни тестове. Това е главно защото авокадото има значително количество мононенаситени мазнини, фибри и антиоксиданти.

Зехтин

Това популярно масло подобрява чернодробните функционални тестове и ви помага да отслабнете, защото е заредено с антиоксиданти и олеинова киселина.

Диетичният подход е основен стълб на лечението при мастни чернодробни заболявания. Поради тази причина не забравяйте да се консултирате с диетолог. Можете да получите най-добрите професионални съвети в нашата клиника за диагностика и лечение Mater Dei.

Препратки

В C-Mater Dei разполагаме с последно поколение технология, операционни зали, клинична лаборатория и признат екип от медицински специалисти и субспециалисти по обща хирургия, мастология, онкология, вътрешни болести, гинекология, кардиология, ендокринология, нефрология, патология и Рентгенология.

За да уговорите среща с лекар или за повече информация, обадете ни се на: 2239-4809 или да 9950-4318.