Антъни Джошуа, световен шампион в тежка категория на WBA и IBF, разкри в профила си в Instagram масивна диета от 5000 калории няколко дни преди следващата му битка срещу Джоузеф Паркър на стадиона на Уелското княжество във великия обединение на тежки тежести.
На изображенията британският боксьор се появява със своя отбор в маса пълна с пилешки крилца, китайска храна, бургери и дори пица. Публикацията беше споделена преди пет дни в официалния му акаунт, 6 дни преди битката. Така че е разбираемо, че британската звезда е увеличаване на приема на калории.
Миналата година, преди сблъсъка на Джошуа с Владимир Кличко, неговият диетолог Марк Елисън разкри всичко за ежедневната си диета в месеците преди сблъсъците му.
Закуска: 5 яйца, 2 авокадо, мюсли, спанак, 3 пълнозърнести препечени филийки, плодове, гръцко кисело мляко, овесени ядки, мляко и мед
Храна: паста с доматен сос и зеленчуци, две пилешки гърди, кисело мляко, плодове, мед и мюсли
Закуска преди тренировка: няколко сандвича, плодове и енергийна напитка
Снек след тренировка: няколко парчета плод и шейк за възстановяване
Вечеря: ориз, риба, киноа, сладък картоф, плодов сок, ядки
- Нискокалоричната диета е здравословна Характеристики на здравословната диета
- Моделът, който е живял на 500 калории диета - Мари Клер
- С диабет тип 2 може да се бори с 600 калории дневна диета
- Диета на Антъни Робинс 10-дневно предизвикателство - PDF безплатно изтегляне
- Партита и диета Какво да ядете и пиете, за да се насладите, без да добавяте калории